米果小视界|写一份给每个普通女孩的仪态宝典
毕竟不是每个女孩都要被镁光灯和镜头审视一轮 ， 但你仍然知道 ， 那些恰到好处的寸劲 ， 其实隐藏的是你对自我的热爱 。
要先聊的一点是 ， 所有仪态里 ， 都有表演的模式 。
是真的把生命想象成舞台的人 ， 才能赢得更久 。 如果仪态有十分 ， 明星们大概得有五分表演 ， 五分惯性 ， 归根到底是她们在镜头下的容错率极低 。
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而对大部分女孩而言 ， 三分表演 ， 七分惯性已经很够用了 。
这里面的分寸以后慢慢聊 。 今天只想讲一点 ， 基本的站 ， 走 ， 坐里 ， 普通女孩们如何尽量达到行云流水的漂亮劲 。
——站姿站姿最核心的永远是稳定 。
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1 稳定的关键词是 ， 打开和放松 。 很多人很难在日常生活中永远一直肩部下沉 ， 但只要把手肘自然转向身体外侧 ， 肩膀连带的上半身就已经自然展开 。
2 下身自然舒展的要义是 ， 膝盖别对着膝盖 ， 两只脚后跟靠拢又稍稍错开 。 （可以回忆一下稍息的站姿 ， 但无需那么板正 。 ）参考一下她的脚步摆放 。
3 站姿还要做到行云流水 ， 剩下的最后一个难题是手不知道该放在哪 。
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【米果小视界|写一份给每个普通女孩的仪态宝典】如果习惯了手插兜的站姿 ， 也记得别双手同时 。 一只手插兜 ， 另一只手完全可以贴着口袋线或者裤缝线
—— 行走
1 行走的动态被讲得太多 ， 明星和素人 ， 看看差别我们就能明白该怎么做 。 上半身的差别在曲和直 ， 下半身的差别在弯折度 。
2 上半身保持直依然在手肘 ， 手向后摆动时尽量抬高 ， 手肘依然转向身体外侧 。
3 所谓行走时腿部的弯折度 ， 其实是指大腿和小腿形成的角度 。 角度越偏大 ， 抬腿幅度越高 ， 这时候步子迈得越慢越稳 。
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—— 坐
1 坐其实更简单 ， 别塌下去就成 。 看一下金秀贤 ， 很明显的一个调整动作 。 往后靠椅背前 ， 先把肩膀和手臂松动一下 ， 头自然向天花板顶 。 这时候即使向后靠椅背 ， 姿势也是对的 。
2 更软的沙发座椅 ， 坐下去也只坐一半 ， 自然不会有陷进去的窘态 。
3 坐着时 ， 手不知道该怎么摆放 ， 自然搭在膝盖上就好 。
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