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健康科普站|耳聪则肾明


作为男子汉 ， 一旦过了“而立之年” ， 健康往往滑坡 ， 比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等 。 耳朵是我们身体的听觉器官 ， 很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵 ， 然而正是这下意识的一摸 ， 却有着意想不到的补肾功效 ， 也就是说 ， 想要肾脏健康 ， 那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法 。 男性朋友们你们有没有想过自己的一个很小的举动就会促进男性健康呢？振东健康就来告诉大家其中缘由 。 为什么摸耳朵补肾
在中医看来 ， “肾主藏精 ， 开窍于耳” ， 也就是说 ， 想要肾脏功能正常运转 ， 那么耳朵将是非常重要的一个部位 ， 而判断一个人的肾脏是否健康 ， 通常看耳朵是否饱满就可以得知 ， 所以有经验的老中医往往只需观察一个人的耳朵就可以知道他的肾到底有没有问题 。 如何摸耳朵补肾

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1、拎耳屏
我们大家面对自己的疾病的时候都是非常紧张的 ， 男性也是一样的 ， 但是 ， 生活中如果适当的摸摸耳朵 ， 也是有健康的作用哦 。
这是中医经常会使用的通过按摩耳朵补肾的方法 ， 耳屏其实就是我们耳孔外面凸出的部位 ， 那么拎耳屏到底是怎么个拎法呢？
其实这个动作很简单 ， 将双手食指放在耳屏内侧后面 ， 然后用食指和大拇指夹住耳屏朝外拉 ， 手法由轻到重 ， 拎拉的力量以不痛为限 ， 每次三到五分钟即可 。
相信各位在做这个动作的时候 ， 是不是瞬间就觉得大脑清醒了呢？这正是因为耳屏周围的穴位得到了刺激 ， 加快了血液流通速度 ， 所以大脑就会立刻清醒 ， 久而久之 ， 全身血液变得畅通 ， 肾脏的血液流通加快 ， 从而将肾脏的毒素排出体外 ， 肾脏也就会越来越健康了 。
2、摩耳轮
与拎耳屏一样 ， 摩耳轮也是一个常用的按摩耳朵补肾的方法 ， 耳轮相信大家都能找得到 ， 而摩耳轮就手法而言 ， 实际上就是揉捏耳轮的意思 。 方法其实很简单 ， 用食指贴着耳轮内部 ， 然后拇指按住耳轮外部 ， 上下揉捏 ， 力度适中即可 。 但是 ， 我们每次做的时候不要超过五分钟 ， 只要感到耳朵充血发热就能够停下了 。
3、鸣天鼓
用双手掌心紧紧捂住耳朵 ， 拇指和小指固定不动 ， 其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部 ， 即脑户、风府、哑门穴处 ， 耳中发出“咚咚”鸣响 ， 如击鼓声 ， 所以这个方法被称作为“鸣天鼓” 。
4、拔双耳
看到这个方法的名字 ， 各位是不是吓一跳 ， 其实这里说的拔双耳并不是指将耳朵往外拽 ， 而是一个非常温和的方法 ， 将双手食指插进耳孔 ， 然后旋转180度 ， 反复三次后立即拔出手指 ， 此时耳朵里就会有“啪啪”的声音 ， 然后继续重复这个动作 ， 一般做三到六次即可 。
以上就是一些进行中医养生的方法了 ， 小编建议您在生活中就要多了解中医养生的方法 ， 这样才能尽快的帮助您远离疾病的发生 ， 也会避免自己的身体遭受治西医治疗的二次伤害 。 最后 ， 小编祝您身体健康 ， 远离疾病的发生哦 。

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补肾须分阴阳
在中医理论中 ， 肾不仅仅是一个有形的脏器 ， 而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称 ， 如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系 ， 其范围较西医要广 。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面 ， 肾阴与肾阳相互依存、相互制约 ， 维持人体的动态平衡 。 当这一平衡遭到破坏后 ， 就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化 。 简单判断肾功能
肾功能好的人 ， 精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明 。 相反 ， 肾功能差的人 ， 夜尿多 ， 常常头昏眼花 ， 腰痛腿软 ， 眼圈发黑 ， 容易脱发 。


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