有料健康驿站|你却不知道原因？，你的面部为什么会长痤疮？颜值严重受创
痤疮是一种很常见的皮肤病 ， 它还有另外一个名字叫做毛囊炎 ， 是由于毛囊和皮脂腺被堵塞引起的 。 痤疮对颜值的影响很大 ， 特别是女生 ， 即便是化妆也很难掩盖 。 那么你的面部为什么会长痤疮呢？想要解决问题 ， 首先就要了解问题出自于哪里 ， 对症下药才能有效并且安全的治好痤疮 。
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第一：面部皮肤的油脂太多
大部分的情况下 ， 油性皮肤更容易长痤疮 ， 因为油性皮肤皮脂腺分泌的油脂太旺盛 ， 大量油脂会堆积在毛孔里面 ， 稍有不注意就容易就把毛孔堵塞 ， 从而形成痘痘、痤疮 。
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夏天油性皮肤出油更多 ， 更容易堵塞毛孔长痘痘 ， 建议洗脸时选择控油洗面奶 ， 买点吸油纸 ， 平时带在身上 ， 时间长了把脸上的油脂吸一吸 ， 面部会清爽很多 。 另外 ， 脸上出油多的人 ， 平时一定要多补充水分 ， 从人体内部调节肌肤的水油平衡 ， 也可以有效地减少面部出油 。
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第二：饮食口味重
面部长痤疮和平时的饮食也有很大的关系 ， 口味重的人更容易长痤疮 ， 例如平时吃辣的吃的很猛 ， 喜欢吃油炸食品等 。 辛辣的食物容易刺激皮肤的毛细血管 ， 使毛细血管扩张 ， 油炸食品含有较高的热量和脂肪 ， 不容易被肠胃消化 ， 反而会给肠胃带来负担 ， 经常吃这类食物很容易导致内分泌失调 ， 长痤疮、起痘痘 。 建议还是保持清淡的饮食 ， 平时多吃水果蔬菜 ， 含有维生素C的食物对美容肌肤效果不错 ， 例如西红柿、苹果、橙子等 ， 可以让肌肤更富有弹性、白皙光泽、减少出油 。
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第三：洗脸要干净彻底
每天洗脸不只是为了形象 ， 更是为了皮肤健康 。 洗脸不彻底会带来很多问题 ， 长痤疮就是其中一个 。 洗脸时 ， 随便是用水洗两下 ， 不喜欢用洗面奶 ， 面部表面和皮肤深层的污渍根本就洗不干净 ， 经常这样 ， 毛孔肯定会被分泌物堵住 ， 从而产生痤疮 。 一定要根据自己的肤质选择合适的洗面奶 ， 把洗面奶均匀涂抹在面部 ， 然后轻柔五分钟左右 ， 再用清水冲洗干净 。
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第四：调整作息时间
晚上11点之后是皮肤休息的黄金时期 ， 如果经常熬夜 ， 身体里面的毒素无法排出来 ， 久而久之就会影响到皮肤 ， 脸上长痘、痤疮、黑眼圈等等各种问题也就接踵而至 。 因此调整好自己的作息时间特别重要 ， 建议11点入睡 ， 每天保证八小时左右的睡眠时间 。
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【有料健康驿站|你却不知道原因？，你的面部为什么会长痤疮？颜值严重受创】脸上长痤疮是颜值的重创 ， 爱美的女孩子肯定很难以接受 ， 找到原因再对症下药 ， 可以有效缓解痤疮 ， 另外 ， 女孩子夏天都要注意防晒 ， 尽量减少皮肤与紫外线的接触 ， 出门之前一定要涂抹防晒霜 ， 养成每天早晚认真洗脸的好习惯 ， 这样皮肤逐渐变好 。
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