为啥有些人不能自己一个人呆着
【为啥有些人不能自己一个人呆着】 有些人就是不能自己呆着。 一自己呆着就很痛苦。 很多人可能不能感同身受，但是对于自己呆着就痛苦的人这是件很真实的事情。 为什么很痛苦呢， 一般心理学上讲就是一个人没有建立一个好的内在关系。 有的人不能感觉到自己是个独立的人， 有的人就不想看到自己，所以自己一个人的时候也逃避和自己在一起。
怎么办？ 每天强迫自己，自己呆10 分钟。 问问自己：你从不自己呆着在避免了什么？自己呆着的时候你是什么感受，感受最难的部分是什么？
■网友的回复
因为精神世界空虚
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