营养师王思露TB|头发几天洗一次？一天一洗会伤身？依然很多人不清楚
【营养师王思露TB|头发几天洗一次？一天一洗会伤身？依然很多人不清楚】洗头发的事情 ， 太普通的一件小事；人为了获取到美丽、开心和健康等“积极的追求” ， 一定会在生活中做很多事情 ， 而清洗头发就是自己在变漂亮之路上必须要做的一件事情 。 多长时间洗一次头发更加合理、健康？一天洗一次头发 ， 会对身体有害？科学打理您的秀发 ， 还您“健康般美丽” 。
本文插图
每天都洗一次头发 ， 会让自己脱发？
这是社会中传播率比较广的一则言论 。 但是 ， 无论您是每天都洗头发 ， 还是隔一两天再洗头发 ， 都与脱发没有多大的关系 。
洗头这件事是好事 ， 洗头本身并不会导致头发比原来掉的更多 ， 它只是让那些已经快掉落的头发离开我们的头皮罢了 。
请您明确 ， 对于一个没有病的正常人而言 ， 每一天都会掉落大约100根头发 。
有人咨询王老师：那问什么我总是有很多的脱发？如果是这样 ， 请您忽略“洗头发”这个不靠谱的因素 ， 去关注一下自己是否存在老年性脱发、斑秃、刺激性脱发等问题（寻医诊查） 。
本文插图
一天洗一次头发 ， 对身体会有危害吗？
严格来讲 ， 只要您靠谱洗头发 ， 选择使用的是安全的洗发露 ， 每天都洗一次头发并不会给身体造成危害 。
是否需要每天清洗一次头发？
这个问题的答案是“因人而异” 。
根据“肤质”为自己制定“合理的洗头发周期” 。
对于那些“干性皮肤”的人 ， 也就是身体皮脂分泌不足的人 ， 经常洗头反而会导致头皮屑增多 ， 让您发质变得越来越干燥；所以建议这些人可以隔两天洗一次头 ， 而且要选择温和保湿的洗发水 。
对于那些“油性皮肤”的人来说 ， 皮脂的分泌非常旺盛 ， 头发洗的勤一些是件好事 ， 建议每天一次 。
本文插图
洗头这件事 ， 早上做好还是晚上做好？
此问题就一个答案：看您的心情 。
如果您想在早晨洗头发 ， 并且已经形成了习惯 ， 那请您坚持下去 。
如果你从小到大就只在晚上洗头发 ， 那请您继续夜间洗头 。
科学洗头发 ， 你应该这样做：
首先请所有人明确一件事 ， 洗头发 ， 需要清洗的并不是头发 ， 而是“头皮” 。 您重视的头发其实并不存在生命力 ， 它们仅仅是“由毛囊内细胞死亡的角质蛋白堆积形成的森林” ， 而且头发本身并不会出油 。
预洗头：用清水先预洗头发 ， 用接近于体温的水清洗 。
洗头：将洗发水倒在手心处 ， 让其充分起泡 ， 然后用手指从发际线向后梳理 ， 让洗发水均匀涂抹在头皮上 。
按摩：将我们的头分为头顶、耳后和后脑勺 ， 将你的手掌张开 ， 用指腹向上提拉按摩各区域 。
认真清洗：将多余的泡沫清洗掉 ， 然后用花洒沿着头顶向下冲洗；整个冲洗的过程中要拔开发丝 ， 洗干净每一块头皮 。
干发：先用干毛巾裹住自己的头发 ， 然后轻轻按压 ， 最后用吹风机将其吹干 。
清洗头发 ， 一件太过平常的事情 ， 但也有这么多需要大家了解的细节 。 愿您的身体可以更加健康 ， 愿您的生活能够更加干净；好好洗头发 ， 注意要洗的是“头皮” 。
推荐阅读
![绿茶和酸奶可以同时喝吗？[绿茶]](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 心理营养师程伟华TB|尿糖异常就是糖尿病吗？3种情况会造成尿糖，但达到1个标准要注意
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
- 泽宇营养师|柳叶刀：每一滴酒都在伤害你的健康，5个喝酒常见知识误区要了解
- 陈婉珍|年轻时陈婉珍是当之无愧的美人，挽头发穿印花旗袍尽显高贵，年近七十还不老
- 徐峥|徐峥的头发是怎么没的？陶虹：他不是天生光头，只是太重感情
- 王思渔|90后式离婚的四大症结
- 39健康网|“东方神果”枸杞，是干吃好，还是泡水好？营养师给出最佳答案
- 刘亦菲|美女街拍：小姐姐像低配版的刘亦菲，乌黑的头发太令人羡慕了！
- 落叶宏|男孩子有多“喜欢”长头发的女生？
- 性感的营养师|造成胃酸过多的五个原因以及五种管用的日常调养方法