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正念|「盖娅干货」一份成年人必学的时间管理高端指南


北京联盟_本文原题：「盖娅干货」一份成年人必学的时间管理高端指南
正念|「盖娅干货」一份成年人必学的时间管理高端指南
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点进来想学习那种可以 「白天极限挑战 ， 晚上挑战极限」的时间管理课程的铁子们可能要失望了 。
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【正念|「盖娅干货」一份成年人必学的时间管理高端指南】

没有藐视各位的意思 ， 不教给大家 ， 绝不是因为觉得大家没有做运动员的潜质 。 而是目前鼓吹的、一般意义上的【时间管理】大法 ， 对大多数人而言 ， 本身可能真的就是一个大坑……
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这当然不是在否定「时间管理」本身的价值 。 而是大多数人对「时间管理」的理解 ， 还停留在下载App、写备忘录、做计划表格的层面——早上起来信心满满的罗列了一天的计划 ， 安排的紧锣密鼓 ， 但是这种热情往往并撑不过几天 。 不出意外 ， 一个月之内你的时间管理App们已经连自动登录都失效了 。
这哪里能忍得了啊？凭什么别人都成了时间管理大师 ， 而我却还是这样浑浑噩噩一苟到底？我们谁都不愿意承认自己之前的努力都是白费 ， （尽管事实既是如此）那么 ， 问题究竟出在哪儿？
如果你也在「时间管理」上出现了“ 间歇性踌躇满志 ， 持续性混吃等死”的困局 ， 那么就真的有必要思考：自己对于「时间管理」的本质真的理解正确了吗？
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其实说白了 ， 「时间管理」背后的真正需求 ， 是实现对自己人生轨迹的掌控 。 我们与其说是想管理时间 ， 不如说是想管理自己 。
这虽然看上去是一个显而易见的道理 ， 但是意识到的人却并不多 。 很多人在进行「时间管理」时 ， 急于求成 ， 却根本不考虑自己的执行力是否完备 ， 那些自己制定的水泄不通的计划究竟是否都能在规定时间有效完成 。 一旦任务未能按计划完成 ， 就会陷入自责、焦虑、烦躁……心态崩的 ， 直接破罐破摔放弃管理；心态好点的 ， 会认为是自己制定的计划有问题 ， 转而去网上寻找更牛X的时间管理办法……
醒醒吧铁子们 ， 在不能保证每一个具体任务的工作效率的情况下 ， 搞什么形式的时间管理都没用 。 提高不了自身的执行力 ， 任你把时间进行钻石级完美的切割也是白费力气 。
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既然效率才是时间管理的究极保证 ， 那么 ， 什么又是效率的保证呢？
毫无疑问是 专注力 。 一个经常走神的人是绝对无法保证连续N个小时的高效学习or工作的 。 几乎可以这样断言——除去智商因素 ， 精英与普通人最大的差距就来自于其超强的专注力 。 而这种长期专注做事带来的滚雪球效应 ， 很快就会建立起常人难以追赶的差距 。
专注力是我们每个人与生俱来的天赋技能 ， 并且可以在后天的不断锻炼中得以强化 。 但是具体到人的身心发展的不同阶段 ， 这种专注力的强弱又是有差异的 。 比如我现在问大家 ，你们认为高中生和小学生 ， 谁的专注力更强？
我相信绝大多数人的答案都会是高中生 。 曾经这也是我的答案 ， 不仅因为这是人类身心发展的必然规律 ， 哪怕只从结果上来看 ， 高中生的学习效率也比小学生高多了 。
但是后来我发现 ， 在某些特殊的情况下 ， 事实好像又并非如此……
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