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觉醒的父母|转给即将中高的孩子！知乎9.6万高赞回答：如何长时间高效学习？( 六 )


（3）没有就跳回来看第二个例题 ， 方法一样——如此循环往复
以上流程 ， 如果五个例题抄完仍然没有头绪 ， 那么太好了 ， 说明你还没有理解教材 ， 或者你的基础不扎实 ， 这个就更好解决了:进行b计划
b计划:
遇到这种阶段性的困难 ， 只能加强对教材的针对性理解 。 在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语 ， 再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表 。 接着回来做题 。 如果不行 ， 更加简单了:进行c计划
c计划:
能让你进行到b步骤的书 ， 我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了 ， 其他弱弱的学科如电工等等等等 ， 基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题 ， 你连一点头绪都没有 。 所以 ， 你的操作如下:放下书本 ， 去热爱生活吧 。
另外 ， 我在送你一个礼物:当一本教材用如上的方式进行完毕 ， 请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标 ， 请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高 。 这是对于自己有高要求的学霸说的 。
这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格 ， 你需要重新加强课本的学习 。 以此 ， 拯救了一大片期末会挂科的渣渣们 。 你总不至于在看到这个特意提醒的时候 ， 还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？
要讲的话讲完了 ， 前前后后花了好多是时间修改文字 。 另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息 。
作息：
1、我一般6点30分醒来 ， 写晨间日记 。 上面会写……
A：心态准备我现在心情有点糟糕 ， 还想睡觉 ， 但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习 ， 所以 ， 我必须振奋起来 ， 加油！
B：行动准备为了确保八点正式高效的学习 ， 我应该吃好早餐 ， 天不冷的话 ， 应该小跑一会儿 ， 太冷的话 ， 那就神伸懒腰好了 ， 总之 ， 要让心情愉悦起来~
C：物质准备应该去买水、巧克力……”写着写着 ， 就清醒了过来 。 我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒 ， 听说有利健康 ， 不错 ， 很有利健康 ， 我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错 ， 我又睡了几个小时！----这就是好处吧吧吧 。
我把笔记本放在床头 ， 一起来 ， 就里面写第一个字 ， “2015年……”之后就自然起来了 ， 朋友 ， 记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止 ， 运动的倾向于运动 。 不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟 。 不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说 。 动起来 ， 运动的倾向于运动 。 我真喜欢这句话 。
2、我也有睡过头的时候 。
我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目 ， 我觉得他实在是愚蠢啊 。 比如我昨天打算早起学习的 ， 可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警 ， 不妙啊） ， 我以为是天没亮 ， 结果晚起了两个小时 。
我难道不学了？对的 ， 很多人正是这样做的 。 如果他在睡过头到中午才起来 ， 他就很懊恼 ， 麻痹 ， 一天就这样悔了 ， 算了 ， 算了 ， 今天下午还是好好玩吧 ， 明天一定要早起！——这真是愚蠢啊 。
你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样 ， 效果很不好 ， 你知道吗？当最后任务期限要截止的时候 ， 你就焦躁不安了 ， 你开始感叹时间他妈太快 ， 自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎 。
所以 ， 我会为了这八个小时做了很多额外准备 ， 比如 ， 中午午睡就是必要工作；下午5点40左右 ， 我可能会眯一会 ， 这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐 ， 是必要的工作；个人爱好 ， 俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……
总之 ， 都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半 ， 8~10点休息10分钟 ， 下午2~5点休息10*2 ， 晚上6：30到10点 ， 10*2 ， 因此学习纯时间是7小时40分钟） 。


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