江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

身心灵港湾|一个人的自卑心理是怎么来的？



身心灵港湾|一个人的自卑心理是怎么来的？
本文插图

但凡是人 ， 都会有或多或少的自卑心理 ， 因为每个人都想过更好地生活 ， 成为更好的人 。 在某种程度上 ， 自卑能够推动人类社会的发展 。
由于每个人从小到大的成长经历不同 ， 环境不同 ， 所以每个人的自卑程度又有不同 ， 如果自卑程度过重 ， 严重影响日常生活和人际交往 ， 那是需要寻求心理治疗的 。
要想解决自卑心理 ， 首先要追根溯源 ， 找到自卑的心理根源 ， 那么自卑心理是如何形成的呢？
在精神分析领域中 ， 首先强调的是原生家庭 ， 那么先来看看原生家庭带给我们的礼物吧 。
【身心灵港湾|一个人的自卑心理是怎么来的？】01
重男轻女思想
这个社会重男轻女的思想导致很多女性不认可自己的女性角色 ， 她们努力去做一些可以证明自己能力的事情 ， 而不屑于照顾孩子 ， 收拾家务 ， 在她们看来 ， 孩子和家务是自己人生的负担 。
一个家庭里如果母亲不关心自己的孩子 ， 那孩子将处于绝境 ， 整个社会的母亲如果都不关心自己的孩子 ， 那社会的发展可想而知了 。
父母对孩子的存在不认同 ， 对孩子忽视 ， 这容易导致孩子自己也不认同自己的女性身份 ， 那会造成自我的存在感和价值感低 ， 缺乏安全感 。

身心灵港湾|一个人的自卑心理是怎么来的？
本文插图

02
过于严厉的父母
过于严厉的父母对孩子的要求非常高 ， 孩子无论怎样做永远无法满足父母的要求 ， 孩子就会有“我不够好”的感觉 ， 长大之后 ， 一种情况就是会导致做事情拖延 ， 另一种情况就是会导致孩子自我要求也会很高 ， 不允许自己犯错误 ， 如果环境压力过大 ， 他们达不到自己的要求 ， 他们自己整个人都会崩溃 ， 陷入非常无助无力的状态 。 他们经常会感觉到没有能力、没有价值 ， 即使他们已经非常好了 。
被压制的孩子不敢表达需要 ， 不敢表现 ， 他们往往会自我贬低 ， 有很强烈的挫败感 ， 常常自我否认 。
孩子从小到大受到父母的溺爱 ， 也容易产生自卑心理 ， 父母溺爱孩子 ， 但同时潜意识中是想向孩子表达 ， “你是没有能力的 ， 你是需要我的照顾的” ， 所以孩子会有无力感 ， 缺乏思考行动的能力 ， 对自己没有掌控感 。
03
焦虑的父母
焦虑的父母给孩子传递的信息是你要小心 ， 外面的世界是很危险的 ， 他们往往会干预孩子自然的节奏 ， 打断孩子自主做的事情 ， 孩子会放弃自主性 。
给孩子的感觉是很无力的 ， 他会感觉到没有价值和能力 ， 这样的孩子会压抑隐藏在自己内心的关于我想被欣赏 ， 我是值得的 ， 我是可以自由玩耍的状态 ， 产生负面认知 ， 在未来的人际关系中会发展出来 。
04
过于冷漠的父母
过于冷漠的父母 ， 往往以自我为中心 ， 对孩子是忽视的 ， 他们对于孩子的需要往往是没有回应的 ， 对孩子来说 ， 无回应之地就是绝境 ， 这样的孩子可能会在成年后发展出比较好的适应能力 ， 会赚到一些钱 ， 通过给父母钱 ， 对父母好来获得关注 。
他们可能会跟一个不如自己的人结婚 ， 对对方的要求就是 ， 对方对我好就行 ， 然而在相处的过程中却总是感觉欲求不满 ， 然后就会不断地抱怨埋怨 ， 对方就会回避 ， 造成恶性循环 ， 两人的关系会越来越远 。
但是如果不表达自己的不满 ， 压抑自己 ， 往往会造成躯体化的症状 ， 严重的情况会造成抑郁的发生 。

身心灵港湾|一个人的自卑心理是怎么来的？
本文插图

05
兄弟姐妹间的竞争
兄弟姐妹之间的竞争 ， 根据每个孩子在家里出生的先后顺序不同 ， 每个孩子扮演的角色也不同 。


推荐阅读


上一篇：佳作有约|人间喧嚣，何不享受孤独

下一篇：小潘谈情说爱|心理学：我们要远离那些，每天都发朋友圈的人