39健康网|哈佛华人教授11万人研究:5个生活习惯,延长你10年无病寿命( 二 )


【39健康网|哈佛华人教授11万人研究:5个生活习惯,延长你10年无病寿命】很多人觉得自己年纪已经大了 , 就算现在开始健康生活也没有用 , 其实 , 无论是什么时候开始健康生活都不会晚 , 健康生活习惯总是有益身体的 。 就算不能全部做到 , 也不要泄气 , 可以先追求其他方面的健康生活 , 这5条健康习惯没有哪一条是比其他四条更重要的 , 可以慢慢来 。


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