平谷生活资讯|坚持10天，孩子积食清光光，82岁老中医：山药加它煮成粥
现在经济水平好了 ， 家长手头上宽裕 ， 很舍得给孩子买各种各样好吃的 ， 加上电商兴起、物流发达 ， 足不出户就可以吃到很多新鲜的水果、外地的特产 ， 闲着没事坐沙发上玩手机、吃好吃的 ， 几乎成为家长带娃的一种常态 。 运动少、吃得多 ， 很多孩子因此饱受积食的折磨 。
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积食就如同吃进孩子肚子里的“慢性毒药” ， 刚开始几乎没有什么症状 ， 可能眼袋重了点 ， 或者鼻梁有青筋 ， 很多家长是看不出来的 。 慢慢地孩子肚子总是不舒服 ， 呼出的口气、拉出的便便都特别臭的时候 ， 可能家长才会开始注意到孩子身体有问题了 ， 但又找不出根源在哪 ， 其实就是孩子体内积食了 。
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如果不及时清理体内的积食 ， 这颗“慢性毒药”的毒性就会越来越强 ， 影响孩子脾胃的正常运化和营养吸收 ， 造成生长发育变慢 ， 甚至经常感冒咳嗽、高烧不退 。 这个时候 ， 孩子的身体问题已然十分棘手 。
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【平谷生活资讯|坚持10天，孩子积食清光光，82岁老中医：山药加它煮成粥】5岁男娃胖成“米其林” ， 家长以为把娃养得好 ， 确诊积食难长高
我们小区有一个出了名的“胖娃娃” ， 才5岁多点体重就有100多斤了 ， 胖得跟个“米其林”似的 。 这孩子的父母特别能宠他 ， 什么猫山王榴梿、印尼燕窝 ， 各种好吃的不管多贵都舍得买 。 不过 ， 这孩子虽然长得胖 ， 但身体却并不是很好 ， 稍微走几步就上气不接下气的 ， 有时候吃进去东西还会往外吐 。
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“胖娃娃”的妈妈经常跟我们吐苦水 ， 说自己以前觉得什么好就把什么给孩子吃 ， 没有节制 ， 刚开始看孩子长得“健壮” ， 以为自己把娃养得很好 ， 等到孩子的体型明显“失控”了才开始紧张 。 可这个时候去检查孩子已经积食很严重了 ， 脾胃运化失调 ， 所以只长胖不长高 。
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孩子最初积食 ， 身体会释放5个“信号” ， 家长及时发现很好调理
1.口气很重 ， 而且持续不断 ， 带有食物腐败一般的酸臭味 ， 舌苔黄厚；
2.大便也很臭 ， 像臭鸡蛋一样难闻；
3.嘴里经常长溃疡 ， 舌头表面脱皮 ， 跟地图似的 ， 或者红得不正常 ， 持续上火；
4.肚子特别鼓 ， 即使没吃饭也是鼓鼓的、摸起来硬硬的；
5.鼻梁青筋、眼袋黑重 ， 整个人看起来不大有精神；
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孩子有这些表现的时候 ， 积食还不算特别严重 ， 家长及时发现给孩子调理调理 ， 提升脾胃的运化功能 ， 体内的积食还是很好清出去的 。 一旦把积食清理出去 ， 脾胃运化慢慢恢复正常 ， 再配合合理的饮食、作息和运动 ， 孩子很快就会好起来的 。
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82岁老中医：山药加它煮成粥 ， 坚持10天 ， 孩子积食清光光
很多家长都知道山药比较养胃 ， 但如果只吃山药的话 ， 对于清理积食其实作用不大 。 因为山药的主要成分是膳食纤维和淀粉 ， 虽然对胃不刺激且有利于大便成形 ， 但是却没法很好地提升脾胃的运化能力 ， 也不能促进肠道内的有益菌快速繁殖帮助分解 ， 所以还需要配合其他食物 ， 才能真正起到健脾和胃、消食导滞的作用 。
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