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智年养老|风湿病患者如何安度梅雨季


不久将进入江南梅雨季 ， 阴雨连绵让很多人都感到十分不爽 ， 而对于风湿病患者来说 ， 梅雨季节更是他们最难熬的季节之一 。

智年养老|风湿病患者如何安度梅雨季
本文插图

风湿免疫科李正富主治医师指出 ， 每当梅雨时节 ， 不少风湿病患者尤其是风湿性关节炎患者病情会明显加重 。 之所以会出现这种情况 ， 与梅雨季高温高湿的环境特点密不可分 。 风湿病患者要想安度梅雨季 ， 一定要注意避免外部环境中湿热侵袭并且要注重对自身的调理 。
梅雨季风湿病加重者较多
李女士(化名)现年60岁 ， 有多年类风湿性关节炎的病史 。 为了避免病痛的折磨 ， 李女士平时十分注重养生保健 ， 也吃了不少抗风湿的药 。 然而 ， 每年一到梅雨季节 ， 李女士还是难免会受到关节痛的折磨 。 今年刚进入梅雨季不久 ， 李女士的病症便明显加重 。 全身关节肿痛让李女士苦不堪言 ， 尤其是指关节和踝关节的肿痛最严重 ， 以致无法正常生活和活动 ， 最后不得不去医院寻求医生的帮助 。
不仅是老年人 ， 在年轻人当中也有不少风湿病患者 。 现年35岁周女士(化名) ， 患有系统性红斑狼疮 。 刚开始 ， 周女士的病情并不严重 ， 她本人也没有太在意 ， 只是吃药控制 。 可“入梅”之后 ， 周女士的病情不断加重 ， 出现下肢浮肿、泡沫尿等现象 。 来到医院就诊后 ， 被诊断为红斑狼疮引起的肾病综合征 。
李医师介绍 ， 风湿病是一大类疾病 ， 其中包含了类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风等以关节症状为主的疾病和系统性红斑狼疮、干燥综合征、风湿性多肌痛、纤维肌痛症等以血管炎症为主的疾病 。 可分为10大类大约有100多种疾病 。
风湿病的病因大多不明确 ， 从现代医学而言 ， 主要是与遗传、自身免疫系统紊乱有关 。 属于自身免疫性疾病 。
此外 ， 风湿病的发生与环境因素有着密切关系 。 一般来说 ， 经常生活在阴暗潮湿的环境中 ， 患风湿病的几率相对较高 。
湿邪加重风湿病
“一到梅雨季来医院就诊的风湿病人就会明显增多 ， 其中最常见的是类风湿性关节炎、骨关节、痛风等以关节病症为主的风湿病患者 。 也有—部分狼疮性肾炎、皮肌炎、风湿性多肌痛等患者 。 ”李医师说 。
为什么梅雨季时风湿病会加重或是反复呢?
李医师认为 ， 梅雨季是江南地区特有的一种时节 ， 此时气温较高 ， 降水频繁、降水量较大 ， 因此自然界中的湿度也比较大 。 从中医角度来说 ， “湿”为“阴邪” ， 湿邪侵入人体后会损伤阳气 ， 阻塞经络 ， 加重病情 。 而且 ， 湿性“重浊” ， 体内湿气重 ， 水湿邪气聚集在四肢关节肌肉时会感到沉重、疼痛 。 再者 ， 湿邪具有“黏滞”的特性 ， 使湿邪滞留在体内 ， 从而导致风湿病疾病缠绵、难以治愈 。
此外 ， 湿邪还会对胃肠、肾脏系统造成一定的影响 。 中医认为 ， 脾胃主运化水液 ， 水湿邪气侵犯胃肠道 ， 可以出现脾胃运化失常 ， 出现腹痛、腹泻的情况 ， 严重的时候 ， 水湿邪气可以下流于肾脏 ， 导致肾脏的损害 。 临床上可以诱发狼疮性肾炎、炎性肠病关节炎等疾病 。 可从外部防护和内部调节两方面入手
李医师指出 ， 风湿病患者要想健康、安然地度过梅雨季节 ， 需要从外部防护和内部调节两方面入手调理 。
外部防护主要是根据梅雨季节的高温、高湿的节气特点 ， 做好一系列的降温防潮措施 。 首先 ， 出门时应随身携带雨具 ， 避免淋雨 。 其次 ， 居住的环境要保持干燥通风 ， 最好住在3楼以上、朝南光照充足的房间中 。 尽量避免住在潮湿阴暗的环境中 。 再次 ， 使用空调时最好选用抽湿功能 ， 并且要避免长时间吹空调 ， 注意关节部位的保暖 。
内部调节风湿病患者可以选择食疗的方式来调理自身的状态 。 建议适当多吃些米仁、扁豆、冬瓜、丝瓜、绿豆等健脾祛湿的食物 。 饮食应以清淡为主 ， 避免食用肥甘厚味类的食物 ， 少饮酒 。


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