宁医生言医|心血管专家：高血脂患者，饭后1件事，坚持半个月，胜过降脂药
【宁医生言医|心血管专家：高血脂患者，饭后1件事，坚持半个月，胜过降脂药】社会在不断地向前发展 ， 人们对入口之物的要求也越来越高 ， 天上飞的、水里游的、地上走的 ， 无奇不有 。 饮食不规律、不科学 ， 尤其是长期摄入过多的高糖、高脂肪食物 ， 血脂特别容易升高,高脂血症便会如影随形 。
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一般来说 ， 体内脂肪代谢出现问题 ， 血液内的脂质容易超出正常标准而产生疾病 ， 也就是高脂血症 。
下列人群易患高脂血症
1.有家族遗传史
2.处于中老年阶段
3.经常高脂、高热饮食
4.绝经后的女性
5.吸烟、酗酒的人
6.精神压力大.长期受不良情绪影响
血脂的来源
人体内的血脂主要通过以下两条途径获得:内源性与外源性 。
1.内源性血脂:专指经人体自身分泌合成的一类血清脂类物质 。 其基本途径经由肝脏、脂肪细胞 ， 与细胞结合而成 ， 再释放到血液中 ， 为人体新陈代谢与生命活动提供能量 。
2.外源性血脂:即来自于外界、不能由人体直接合成的血脂成分 。 这类血脂主要由人体吸收食物的营养而来 ， 经由胃肠道的消化与吸收 ， 形成脂类物质 ， 然后进入血液中 ， 成为血脂 。
不仅仅血脂高 ， 还有......
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高血脂不仅仅是一种单一的疾病 ，它还常常弓|起其他许多并发症 。
一、冠心病
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变最常见的疾病 ， 发病机理十分复杂 ， 以器质性病变多见 ， 40岁以后发病率较高 ， 男性多于女性 ， 城市居民高于农村居民 。 但是 ， 在目前看来 ， 冠心病的患病率逐年增高 ， 且愈加年轻化 ， 实在令人担忧 。
有高脂血症并发冠心病的患者要避免过多食用脂肪和甜食 ， 并减少食盐摄入 ， 适当多食一些海鱼、海藻 。 还可以多喝些绿茶 。 除了饮食外 ， 合适的心理调节、定期体检以及维持健康的生活方式 。
二、糖尿病
血脂异常会加重糖尿病的症状 ， 糖尿病患者在调节血糖的同时要配合调节血脂 。 其中非胰岛素依赖型的糖尿病患者由于血清中" 好胆固醇"水平明显降低 ， 会造成人体组织中胆固醇的大量聚积 ， 导致糖尿病患者动脉粥样硬化 。
有高脂血症并发糖尿病的患者除了要限制脂肪、胆固醇的摄入外 ， 还要避免经常吃糖果、甜点等含有单糖的食物 ， 要适当增加膳食纤维的摄入量 。 在严格地计算热量、控制好总热量的前提下 ， 养成科学、合理的饮食习惯 。
三、高血压
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高血压与脂代谢紊乱常常合并存在:高血压患者血清总胆固醇和甘油三酯含量明显高于血压正常的人 ， 高密度脂蛋白胆固醇含量低于正常人 。 而高血压和高血脂两者常合并存在 ， 血压较高的人趋向有较高的血胆固醇水平 。
这类患者日常要多吃富含钾、钙的食物 ， 如土豆、茄子、海带、牛奶等 ， 也可以多吃一些山楂、木耳、洋葱等有降脂功效的食物 。 另外要定期测量血压 ， 控制体重 ， 适当进行运动 ， 并调整好心理状态 。
心血管专家：高血脂患者 ， 饭后1件事 ， 坚持半个月 ， 胜过降脂药
补充降脂素——体恒健月草油
体恒健月草油中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 亚油酸、伽马亚麻酸含量较高 ， 它和植物甾醇协同作用 ， 能有效降低血液胆固醇浓度 ， 并防止其沉积于血管壁 ， 在降低低密度脂蛋白的同时不影响高密度脂蛋白 ， 双重降脂成分协同 ， 起到双重降脂效果 。
每天补充两次 ， 不仅可以降低血脂 ， 还能预防和治疗心脑血管疾病 。
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