寝室焦虑。在学校挺好,一回到寝室就觉得浑身不自在

【寝室焦虑。在学校挺好,一回到寝室就觉得浑身不自在】 真的是!!同感,尽量想在宿舍放松下来,但总是感觉烦躁焦虑想这想那,在外面会好很多,注意力会被分散。而且晚上会因为寝室焦虑失眠。感觉没救了
■网友的回复
生活作息不同的话,你需要眼罩和耳塞。舍友关系可以从其中一个下手,找个比较好说话的多多交流,比较好切入。
■网友的回复
不是一圈人,不必强融。你改变不了她们就改变你自己,换宿舍或者换房子吧。


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