宽哥撩育家长都知道吗，运动只为长高？不同运动会带给孩子不同的附加能力
几乎所有的家长都会告诉孩子要多加运动 ， 也有些父母从小就会培养孩子在运动方面的技能 。
演员田亮就经常在微博上分享女儿森碟运动时的照片和视频 ， 打网球、玩滑板等各类运动 ， 嫣然一幅青春元气少女的画面 ， 或许是因为田亮本身就是运动员 ， 所以非常注重培养孩子的运动能力 。
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运动不仅能够帮助孩子增加食欲 ， 提高睡眠质量 ， 也能促进身体发育 ， 增强身体的抵抗力 ， 还对个人的学习能力也有所帮助 。 很多喜欢打篮球的孩子个子都普遍较高 ， 喜欢乒乓球的孩子专注力也比较高 。
当然每个孩子的身体素质不同、年龄不同 ， 家长应该根据具体情况做出相应的计划 。
一、不同年龄段的孩子都适合哪些运动呢？
（1）年龄段在4-6岁
这个年龄段的孩子已经能够做一些基本的运动项目 ， 家长需要及时帮助孩子训练平衡能力和肢体的协调能力 。
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可以教孩子学习游泳、自行车、足球 ， 还可以带孩子做一些爬山、溜冰的活动 ， 但是家长一定要陪同进行 ， 因为孩子的身体还在发育 ， 骨骼都比较脆弱 ， 稍不注意就可能会受伤 。
（2）年龄段在7-9岁
孩子对于基础的运动技能已经掌握 ， 而且身体的发育也变得完善起来 ， 已经可以学着做一些复杂的运动了 ， 比如说篮球、网球、棒球和击剑这些运动 ， 都属于有些刺激 ， 考验孩子反应能力的运动 。
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（3）年龄段在10岁及以上
这时候的孩子已经有足够的能力从事任何运动 ， 并且喜欢和同伴一起完成一些运动项目 ， 喜欢参加团队活动 。 早一点让孩子参加这些团队项目 ， 也可以让孩子逐渐培养自己的优势 。
当然就算孩子的体能已经非常不错了 ， 但是也需要告诉他们 ， 尽量参加适合自己这个年纪的运动项目 。
二、不同的运动对于孩子的成长有什么帮助？
提升孩子的记忆力
有些运动可以提升孩子的记忆力 ， 就比如说慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等 ， 这些运动都是需要很强耐力的有氧运动 ， 增进大脑的记忆能力 。
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增加孩子的专注力
提升孩子专注力的运动也有很多 ， 各种球类活动、平衡相关的游戏 ， 如走平衡木等 ， 这些运动要孩子注意力集中才能顺利完成 ， 建议可以根据孩子的兴趣进行选择 。
因为在玩球的过程中 ， 会包含跑步、平衡、协调、视觉空间、速度以及身体的灵敏程度 ， 增加专注力的运动还包括足球、篮球、网球、橄榄球等 。
锻炼孩子的思维能力
运动的过程就是不断锻炼身体强度的过程 ， 身体运动可以促进大脑的血流速度 ， 提高孩子的注意力 ， 同时促进神经细胞间的运转 。
孩子需要思考 ， 才能想出解决问题的办法 ， 并且付诸行动 。 能够促进孩子思考的运动是攀爬、单杠、仰卧起坐还有拔河等 ， 都适合孩子锻炼 。
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增加孩子食欲
游泳项目可以增加孩子的食欲 ， 多数研究同时指出 ， 想要增加食欲 ， 必须在温度较低的环境下运动 ， 这也就是为什么游泳完总是特別饿 。
在间歇性有氧运动后 ， 等身体冷却下来 ， 食欲就会大增了 。 所以经常让孩子进行游泳活动 ， 也是一个不错的选择 。
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