[]上班族快手营养餐推荐，爽口不腻，好吃又下饭，关键都是低脂哦( 二 )
做法步骤：
1、准备好食材：椰菜用手掰成小朵 ， 起锅烧水 ， 加少许盐 ， 水开后 ， 下花椰菜焯水2分钟 ， 过凉水；猪肉切成片 ， 用淀粉和少许油抓匀；辣椒和蒜叶都切成小段 。
2、起锅烧油 ， 油七成热时 ， 下肉片和辣椒、大蒜头翻炒断生 。
【[]上班族快手营养餐推荐，爽口不腻，好吃又下饭，关键都是低脂哦】3、加花椰菜翻炒均匀 ， 加盐、鸡精、蚝油、生抽调味 ， 最后加大蒜叶翻炒均匀即可出锅 。
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