青木瓜沙拉，好吃易上手,清爽又开胃，最重要的是还美容养颜
夏天到了 ， 天气越来越热 。 人就是静静待着也会觉得燥热无比 ， 更别说在厨房忙前忙后了 。 狭小的空间 ， 灶火、油烟 ， 使得夏天做饭的乐趣少了一大半 。 现在分享一些简单方便又美味的适合夏天吃的凉拌菜 。 清清爽爽 ， 在炎热夏季没胃口时正适合 。 
文章图片
今天分享的是青木瓜沙拉 。 好吃易上手,清爽又开胃 ， 美容养颜 。
木瓜里内含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 ， 木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪 。 木瓜酵素还能促进肌肤代谢 ， 帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质 ， 让肌肤显得更明亮、更清新！加之木瓜酶具有助消化能力 ， 能够帮助排出体内毒素 ， 对于由内到外清爽肌肤 ， 很有帮助 。 
文章图片
青木瓜沙拉的具体做法如下：
生木瓜去皮、籽 ， 切细丝 ， 用盐拌匀后腌10分钟 ， 过水后备用；
将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中；
加入柠檬汁、苹果醋搅拌均匀即可
文章图片
【青木瓜沙拉，好吃易上手,清爽又开胃，最重要的是还美容养颜】健康生活每一天 ， 今天又是美好的一天！
推荐阅读
![[达达带你看世界]东北人最下饭的十道小咸菜，你吃过吗？贼下饭！想想都流口水！](http://ttbs.guangsuss.com/image/7bdd22d439da728f277b7b372786b133)
![[泰国资讯指南]尚泰告知商户书信：准备5月1日开门营业](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200420/20200420154018099232a_t.jpeg)
- 肉松鸡蛋沙拉培根土司卷，鸡蛋的花样吃法
- 美食推荐：番茄鸡，糖醋排骨，青椒酿肉，皮蛋腰花的做法
- 春分，快手艾草青团的用料，没有一点难度，软糯可口，超简单又好吃的艾草青团
- 意大利生牛肉沙拉做法
- 青团，味道清香，口感Q弹
- 大虾沙拉子造型美观，味道香鲜，特别适合小孩食用
- 凉拌青椒皮蛋最简单的家常做法，皮蛋入味滑嫩爽口，一上桌就吃光
- 青椒炒鸡蛋正确做法，很多人第一步就错了，这样做才好吃不腥！
- 不管炒什么青菜，万万不可直接下锅，多加一步，脆嫩入味超好吃
- 同是萝卜，白皮、红皮、青皮有什么不同？区别很大，弄明白再买