打篮球能预防颈椎病吗
打篮球不是专门锻炼颈椎，只是间接锻炼颈椎。最好的预防颈椎病的方法是劳逸结合、姿势变换、用专用器械锻炼颈椎周围的肌肉。
■网友的回复
以我个人的经历来说，答案是否定的。我打了十五年的篮球，颈椎一直都不怎么好。我一般是三两天打一次球
■网友的回复
每天起床时，做一下“米”字操，效果不错，每周去做一次盲人按摩，甚是舒服。
■网友的回复
在日常生活中，各种类型的颈部损伤随时可能出现在我们的身边， 比如不当的颈部推拿、过度运动、坐车打瞌睡等都容易伤及颈椎，引起颈椎脱位、骨折甚至高位截瘫。
■网友的回复
我觉得可以预防。打篮球有很多好处，需要自己慢慢感受！
■网友的回复
多做“米”字操
■网友的回复
羽毛球对颈椎的效果更好，另外游泳也非常好。颈椎病要想从根本上解决，多运动只是一方面，关键是改变不良生活习惯：如不要长时间对着电脑电视，不要长时间伏案工作等。
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