：原来高血压“怕”一种水，没事喝两口，养护血管，高血压不敢放肆
临床上 ， 高血压一般被分为三个级别 。
一级：高压≥140mmHg ， 或低压≥90mmHg；
二级：高压≥160mmHg ， 或低压≥100mmHg；
三级：指高压≥180mmHg ， 或低压≥110mmHg 。
我国高血压人群的基数大 ， 现有近4亿高血压患者 ， 比较让人担心的是 ， 由于对高血压的认识普遍不高 ， 近1亿患者没有接受合理的控压治疗 。
文章图片
文章图片
甚至有人认为 ， 高血压没什么可怕的 ， 不过就是血压偏高点 。
其实 ， 高血压危害很大 ， 血压升高或者处于较高的状态 ， 可能使靶器官受到损伤甚至发生病变 ， 据数据表明 ， 约40%的脑梗和50%-70的心梗是血压升高直接导致的 。
高血压患者必须滴酒不沾？
答案是：没有规定说高血压患者一定不能喝酒 ， 但是对于血压控制不稳定的人来说 ， 原则上应该禁止饮酒 。
酒精是血管的“扩张剂” ， 饮酒之后 ， 血压会出现小幅度下降 ， 如果你因此以为喝酒能降血压 ， 那么你就错了 。
酒精会造成交感神经持续兴奋 ， 加速血液循环 ， 刺激心脏跳动 ， 加速泵血 ， 从而升高血压 。
另外 ， 饮酒之后第二天 ， 血压还会有明显的升高 ， 这是因为酒精对血管的扩张作用逐渐消散 ， 血管发生收缩 ， 导致血压飙升 。
文章图片
文章图片
值得注意的是 ， 高血压患者不仅需要一直服药控制 ， 还需要进行生活方式的干预 ， 生活中很多食物都会升高血压 ， 不加以注意 ， 难免血压起起伏伏 。
1、高盐食物：指含盐量较高的食物 ， 常见的如：腐乳、咸菜、火腿、话梅等 ， 加工食品一般含有较高的盐分 ， 挑选的时候一定要留意 。
吃太多高盐食物的直接后果就是摄入食盐含量过高 ， 其主要成分钠离子的含量也会随之升高 ， 进而引起水钠滞留 ， 平滑肌肿胀 ， 造成血压升高 。
文章图片
文章图片
2、高脂食物：常见的有：肥肉、猪油、奶油制品等 。
高脂食物食用过多会造成血液中脂肪微粒含量升高 ， 进而使血液更加粘稠 ， 血流阻力变大 ， 这会引起血压升高 。
文章图片
文章图片
身体出现4个症状 ， 可能血压已经飙升
1、头晕：血压突然升高或一直保持较高的水平 ， 容易使脑血管发生痉挛 ， 血管管腔变窄 ， 引起脑组织供血、供氧不足 ， 脑组织缺氧会造成头晕；
此外 ， 血压升高 ， 血管搏动感变强 ， 脑组织受到的冲击感也更强 ， 患者会有短促而剧烈的眩晕感 。
文章图片
文章图片
2、心悸、胸闷：血压升高 ， 心脏负荷增大 ， 左心室会发生扩大 ， 出现增生、肥厚 ， 这易引起心律不齐 ， 患者会有心慌、心悸的症状 。
心脏长期超负荷工作 ， 患者胸口会有压迫感 ， 严重时还会出现呼吸急促、换气频繁的症状 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 幽默感电影|交警为什么喜欢缴电动车摩托车，原来问题在这
- 元十里|陈晓为陈妍希庆生：不恶意猜测，也是一种善良所在
- 药师方健|不吃药可以把尿酸降下来吗？医生：只有一种情况可以，但要求自律
- 时尚穿搭潮我看|20岁王俊凯真是长大了，穿条纹T恤配牛仔裤，有一种校草既视感
- 心理学|真正不好惹的人，往往具有这三点特征，小心了
- 壹生TB|编撰启动：《中国高血压急症临床诊疗规范》要来了
- 内裤|原来运动内裤这么讲究！！！特别是需要跑的运动！（秒杀运动内裤）
- 小说阅读君|重启2020，一切会有另一种可能吗？
- 伊利|看到这篇推送才知道，原来是这样？！
- 廊坊交警|驾驶人隔夜酒侥幸开车，被查获却原来二次酒驾