还再养生杯里泡枸杞？试试加点“它”！排毒养颜除湿气，修肝助眠
保健是现代人最关心的话题 ， 大家都在寻找一种保健的方法 ， 使自己的身体更健康 ， 提高生活质量 ， 延长寿命 。 而且枸杞正是养生保健的绝佳食物 ， 具有极高的营养价值 ， 具有补肾益精 ， 清肝明目之效 。 很多人常吃的食物 ， 可以泡水喝 ， 也可以和其它的食材一起煲汤喝 。 现在枸杞不仅成了中老年人的标配 ， 而且也成了年轻人的宠儿 。
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但许多人并不知道 ， 如果枸杞与其它的食材搭配 ， 能使养生功效大上几倍 ， 经常与以下几种食材搭配 ， 会有助你排泄体内湿气 ， 肝脏日渐好转 ， 气色一天天好起来 。
一、枸杞+黄芪泡水
同时 ， 黄芪也是一种口碑极佳的中药 ， 使用率极高 ， 具有利尿作用 ， 能迅速清除体内毒素和垃圾 ， 对残余垃圾和肝肾毒素有良好的排毒作用 。 它的营养价值很高 ， 有补气养血的功效 。 用枸杞和黄芪搭配泡水喝 ， 不但可以减少体内毒素 ， 使皮肤更有光泽和弹性 ， 起到美容养颜的作用 ， 还可以增强肝肾功能 ， 达到一定的保健功效 。
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二、枸杞+玫瑰花泡水
这种玫瑰枸杞茶特别适合女性喝 。 玫瑰花具有浓郁的天然花香 ， 令人陶醉 ， 既滋润眼睛又滋润心脏 ， 是女性的宝贝 。 此外 ， 玫瑰还含有多种营养成分 ， 如果与枸杞一起泡水喝 ， 可称之为最佳饮品 。 不但能清爽口气 ， 让你吐气如兰 ， 还能起到疏肝解郁的作用 ， 帮助你迅速清除肝脏垃圾 ， 改善肝脏代谢功能 。 如果每天喝一杯 ， 就像对肝脏进行了全面的清理 ， 身体很舒服 ， 人的气色也会越来越好 。
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三、枸杞+艼灵芝
【还再养生杯里泡枸杞？试试加点“它”！排毒养颜除湿气，修肝助眠】从中医学的角度来看 ， 艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材 。 如果一个人肝脏不好 ， 常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效 ， 长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效 ， 还能有效缓解失眠、便秘等症状 。 平时 ， 将艼灵芝切片 ， 取一到两片放在杯子里 ， 加入刚煮好的沸水 ， 同时在加水的时候用筷子搅拌 ， 温度降到40度左右 ， 就可以饮用 。
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四、枸杞+菊花泡水
有的人出现了上火的问题 ， 经常用菊花泡水喝 。 而且菊花的确具有清热解毒 ， 消肿止痛的功效 ， 有利于肝脏的新陈代谢和排毒 。 枸杞泡水配菊花也是人们常用的养生方法 。 不但可迅速降火解毒 ， 减轻肝脏负担 ， 还可有效缓解眼疲劳 。 定期饮用能使你的气色提升 ， 体形日益完美 ， 这都是身体走向健康的表现 。
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五、枸杞+红枣泡水
枣子富含铁元素 ， 对有贫血症状的人很有好处 。 许多人喜欢用红枣泡水或者煮粥来吃 ， 可以达到益气 ， 补血安神 ， 降血脂的作用 。 如果与枸杞一起泡水喝 ， 能有效地把体内的湿气排出 ， 改善全身无力、精力充沛的状态 ， 就能使你的身材更苗条 ， 气色更好 ， 人也更显年轻 ， 同时拥有健康与美丽 。
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枸杞本来就有很多功效 ， 加上这5种配料 ， 可以使它们的功效加倍 。 每个人都必须充分利用这些有益于健康的食物 ， 学会搭配 ， 让它们起到更好的保健作用 。
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