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女性若爱美，离不开的食物，淡化皱纹，润泽肌肤，排毒又养颜

女性若爱美 ， 离不开的食物 ， 淡化皱纹 ， 润泽肌肤 ， 排毒又养颜
豆腐皮
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【女性若爱美，离不开的食物，淡化皱纹，润泽肌肤，排毒又养颜】豆腐皮是豆制品里面的一种 ， 含有非常丰富的钙质 ， 膳食纤维以及植物蛋白 ， 适当的吃一些豆腐皮可以让身体变得更加健康 ， 尤其是辣条大大的提高了我们对豆制品的喜爱 ， 除了具有很高的营养价值还有很多好处 。
牛卵坨
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牛卵坨具有很高的营养价值和保健价值 。 含有丰富的蛋白质、可溶性糖及人体所必需的氨基酸、矿物质元素等 ， 营养价值较高 ， 可以增强免疫力 ， 平时经常食用 ， 能排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 增强免疫力 ， 还可以帮助身体祛除体内的毒素 ， 可以消除皮肤皱纹及色斑色素等 。
马兜铃
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马兜铃 ， 药用部分为马兜铃科植物北马兜铃或马兜铃的干燥成熟果实 ， 因其形如马颈下的响铃而得名 。 马兜铃的藤枝、叶与白首乌、鹅绒藤等很像 ， 很容易混淆 。 但是花不一样 。 成果时与“猪笼草”的花很像 ， 前端有个“漏斗” 。
杏
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杏又叫杏子 ， 属蔷薇科植物 。 杏子不仅胡萝卜素和钾含量较高 ， 而且含有钙、磷、铁、维生素B、维生素C等几十种营养成分和药用成分 。 因此 ， 它是人们喜爱的水果之一 。 杏子的果肉很美味 ， 杏仁也是大家喜爱的零食之一 。


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