江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮

这不已经接近夏天了嘛 ， 到了夏天的时候睡眠质量会变得不是很好 ， 要是稍微有点动静的话 ， 估计睡眠又不是很好了 。其实咱们平时养的花卉有的也是可以促进睡眠的哦~今天花花给大家推荐一些家里老人说的老方子 ， 在自己家的枕头里面塞点这些花 ， 保证让你一觉睡到大天亮！
1、枕头塞点荷叶 ， 味道清新睡得香
荷叶有清火的功能 ， 用点荷叶能够起到明目、降火的功能 。尤其是到了夏天的时候 ， 天气比较热 ， 很多人都会有微微的中暑现象 ， 在枕头里面塞上一点荷叶对于睡眠还是有比较好的效果的 。
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮
文章图片

文章图片

如何使用？
将荷叶晒干了之后 ， 碾碎塞到枕芯里面就行啦 ， 非常方便 。
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮
文章图片

文章图片

2、枕头塞点决明子 ， 降压明目效果好
花花以前上中学的时候 ， 就会经常喝一点决明子 ， 因为有明目的效果 ， 可以保护眼睛 。后来听家里的老人说 ， 把决明子塞到枕头里面 ， 做成决明子枕头对睡眠有帮助 ， 而且能降血压 ， 非常健康 。
后来花花去往上一看 ， 有的店铺还真有卖决明子枕头的 ， 价格还不便宜 。咱们自己在家里也能做一个 。直接去药店买上几斤决明子 ， 然后晒干了跟杭白菊混到一起塞进枕头里面就行了 。
花花在这里要提醒大家一下 ， 决明子比较寒凉 ， 脾胃虚寒的人不要用啦~
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮
文章图片

文章图片

3、枕头塞点橘子皮 ， 味道清香还镇静
咱们经常能够见到的橘子皮也能够塞到枕头里面当成枕芯 。而且晒干的橘子皮塞满枕头之后 ， 对头部还有很好的按摩作用 。橘子皮本身就散发着清香 ， 还能起到镇定安神的作用 ， 价格不贵 ， 还非常有效果~
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮
文章图片

文章图片

咱们也可以自己在家做 ， 买点橘子 ， 将橘子皮用盐水浸泡一下 ， 然后直接放在光照比较充足的环境中晒干 ， 剪成细丝状 ， 晒干了之后就直接塞进 枕头里面就可以啦~
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮
文章图片

文章图片

4、枕头里塞点荞麦 ， 安稳睡得香
说起荞麦枕头 ， 花友们应该是比较熟悉的吧~荞麦有镇定安神 ， 舒筋活血的功效 。有的人睡眠不是很好去看中医的时候 ， 有的医生也会建议用个荞麦枕头 。
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮
文章图片

文章图片

荞麦就是咱们平时说的制作荞麦面包或者荞麦馒头的原料 。而且荞麦枕头还更加符合人体工学 ， 睡觉也更香 。咱们直接将筛好的荞麦直接装到枕头里面就可以了 。
5、枕头里塞点绿豆 ， 清凉降火
花花还记得小时候奶奶告诉我 ， 一般都要头凉脚热才更健康 ， 咱们在枕头里面塞一点绿豆 ， 能够清凉降火 ， 睡得安稳 。将绿豆用大火煮熟了之后 ， 将绿豆皮和绿豆 分开 ， 直接用绿豆皮就好了 。绿豆皮晒干直接塞到枕头里面 ， 绿豆枕头就做好啦~
推荐■枕头里塞点花，味道清新好闻，一觉睡到大天亮


推荐阅读


上一篇：什么■买房别急着签合同，教你看懂什么是连廊、腰线房，学会避免入坑

下一篇：藤本■有院子的不要错过这6种花，每种都能开出令人“眼红”的效果！