情感信任危机：一旦感情破裂，6种修复信任的方法
相信大家都知道信任在一段感情中的重要性 ， 它能为你们之间建立起一个坚实的基础 ， 另外 ， 在感情中 ， 你们需要相互尊重 ， 但一切都是建立在彼此信任的基础上 ， 否则这些都无关紧要 。
然而 ， 很多人并没有意识到 ， 信任实际上是一段感情中最最脆弱的元素 ， 它很容易被打破 ， 相对于破坏爱情而方 ， 破坏信任要容易得多 ， 而且信任一理被破坏了 ， 也是最难修复的 。 如果你们之间的信任出现了一些裂痕 ， 那么你就会发现 ， 你和你的伴侣为维持关系而努力挣扎 。
但不能忽视是 ， 人是不完美的 ， 我们会偶尔把事情搞砸 。 有时候 ， 一段感情中的信任确实会被破坏 ， 但这并不一定代表这段感情已经结束 ， 总会有办法让你和你的伴侣修复和重建已经破裂的信任 ， 只是并不容易 ， 也不可能瞬间完成 ， 你得投入大量的时间和精力 。
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这篇文章肯定能帮到你 ， 你不必完全盲目或毫无头绪的去做 ， 你只需要确保你确实做了正确的事情来帮助你和你的伴侣回到正轨 。 如果你在这个问题上需要帮助 ， 请继续读下去 。
1.一定要加强你的沟通习惯 。
你真的需要努力和他交流 ， 让它成为一个点 ， 让你们仍然能够相互接触 ， 像夫妻一样沟通 。 除非你学会把事情说出来 ， 否则你无法真正重建你们之间的信任和联系 。
2. 认真倾听对方 。
这与前一项有关 。 光靠你们俩把心里话都说出来是不够的 ， 光说心里话是不够的 ， 你还必须倾听你的伴侣 ， 必须注意他们在说什么 。
【情感信任危机：一旦感情破裂，6种修复信任的方法】3.一起去旅行 。
死亡实际上表明 ， 在经历了创伤后 ， 夫妻可以做的最有益的事情之一就是一起旅行 。 身处异国他乡 ， 周围都是陌生人 ， 这实际上给了你们一个机会 ， 让你们重新关注彼此和你们的关系 。
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4. 作为夫妻 ， 培养新的兴趣或挑战 。
你可能想要投入到一项你们可以一起分享的爱好或兴趣中去 。 当你们两个人一起为某件事努力时 ， 它可以帮助你们在关系中建立一种友爱和团队合作的感觉 。
5. 让彼此花点时间在一起 。
你们一定要尽力为对方腾出时间 。 如果你们都有空闲时间的话 ， 也不会只是花时间在一起 ， 你需要从你的计划中挤出时间来 ， 这样你们就可以和对方一起做很多事情了 ， 你们在一起的时间也将与你们投入的努力程度相关 。
6. 如有需要 ， 寻求指导或治疗 。
有时候 ， 你必须向真正的治疗师或咨询师寻求专业建议 ， 才能让你回到正轨 。 如果你知道自己需要帮助 ， 就不要害怕寻求帮助 。
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结语：
当一段感情中的信任真的被打破时 ， 它会导致你们俩在彼此周围筑起一道墙来保护自己不受伤害 ， 虽然你可能认为你只是在进行一种自我保护的行为 ， 但实际上你是在慢慢地 ， 进一步破坏和扼杀你们的关系 。
当一段关系中的信任被打破时 ， 你无法通过让自己离对方越来越远来修复它 。 如果你们真的想再次重建这种信任 ， 你们就必须走到一起 ， 更加接近彼此 ， 不管你的直觉会告诉你什么 ， 你都需要做出努力 ， 让双方各退一步 。
如果你不努力重新建立这种信任 ， 你的感情就不可能持久 。
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