豆帝煮我的野蛮女友，你不知道的一些事情，女主全靠努力才能走红
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我的野蛮女友 ， 走红前是大胖子 ， 通过饮食控制和运动 ， 成为万人迷
今天恰逢5.20 ， 所以给大家介绍一下我的野蛮女友韩星全智贤 。 全智贤是一位封面模特出身的演员 ， 至今所演过的电影、电视剧不少 。 但是不管演什么 ， 在印象中她就是一位野蛮女友大叔也是因为这一部电影而粉上她 。
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这么说 ， 并不是说她后续演得不好 。 而是“我的野蛮女友”太过于精彩 ， 而让人印象深刻 。 相信在哪时候 ， 看过这个电影的男士 。 都幻想过要有这么一位漂亮可爱的野蛮女友 ， 在该剧中全智贤以一头乌黑的秀发 ， 野蛮的个性以及靓丽的外表征服了男主 。 （住手 ， 放开那个男人 。 有本事冲着我来……）
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在当年全智贤凭借该片获得第39届韩国电影大钟奖最佳女主角奖 ， 并凭借该片迅速走红 。 此后模仿该片的制作不少 ， 但是实在没有能与之抗衡的创作 。 电影火了 ， 人也红了 。 但很少人知道 ， 全智贤在走红之前其实还是个胖子 。 在经过减肥之后才成为诸多男人的心中的野蛮女友 。 一路走来 ， 可以说付出也是相当的多 。
在当年凭借我的野蛮女友 ， 凭借该片获得第39届韩国电影大钟奖最佳女主角奖 。
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在减肥的时候 ， 大家都知道第一件事情就是要多“运动”接着就是控制饮食热量的摄取 。 因此今天要分享几道适合在减肥、减脂期间吃的美食 ， 大家都明白减脂的第一不就是防止摄取高热量的东西 。 例如肥肉、炸鸡、油条等 ， 这一类的东西是不能碰的 。
大家可以试试多吃一些“蔬菜沙拉”多种的蔬果搭配不仅营养全面 ， 还非常地好吃 。 沙拉也是诸多明星和健身爱好者的最爱 ， 因为热量低、营养全、还比嚼鸡胸来得舒服 。
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再来这一个是“南瓜浓汤”南瓜算是一种粗粮 ， 不但具有丰富的营养还能补充必要的能量 。
南瓜浓汤
食材：南瓜半个、纯牛奶1小杯、盐1小丢丢
制作步骤：
1、把南瓜去皮后切成小块 ， 然后放入料理机里打成南瓜糊 。
2、把南瓜糊倒入锅中 ， 加入适量的牛奶煮开 。
3、接着放入少许的盐作为“提味”即可
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番茄意大利面
番茄3个、番茄酱2匙、黑胡椒粉1丢丢、意大利面1把、干罗勒碎1撮
制作步骤：
1、锅热适量的水 ， 把意大利面煮熟捞出 。
2、另锅热少许橄榄油 ， 放入碎番茄爆炒几下 。 然后加入少许水、番茄酱、盐及罗勒碎炖煮至半收汁 。
3、把番茄酱料拌入意大利面即可
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最后在减肥的期间不要喝什么珍珠奶茶、可乐之类的饮料 ， 因为这类的东西热量非常高 。
【豆帝煮我的野蛮女友，你不知道的一些事情，女主全靠努力才能走红】在嘴馋的时候 ， 可以煮一些水果茶饮 。 当然了必须是不加糖的才行 ， 果饮不仅好喝还有丰富的营养很适合减肥期间饮用 。
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