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肺这四个症状出现，都说明一件事，就是肺“脏”了，要及时“洗澡”


肺是五脏中最为“娇弱”的脏器 ， 负责人体气体的内外交换 ， 因与外界经常接触容易受到飞尘、烟雾、细菌、病毒等的侵害 ， 容易变“脏”导致肺部疾病甚至肺癌 。 因此我们需要定期不定期的给肺部“洗洗澡” 。

肺这四个症状出现，都说明一件事，就是肺“脏”了，要及时“洗澡”
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我们怎样才能知道肺变“脏”了呢？其实身体是会给出一些信号的 ， 我们来看看都有哪些吧！
这四个症状出现 ， 都说明一件事 ， 就是肺“脏”了 ， 要及时“洗澡”
经常咳嗽
如果肺部变“脏”了首先会表现为经常咳嗽 ， 这是肺部“自救”的一种表现 ， 严重时还会伴随着咳血的症状 ， 当咳嗽的时间较长且症状没有明显的缓解时 ， 那么可能说明肺部自救“失败” ， 大家要加以注意和警惕 ， 要及时养肺 ， 以免肺部出现病变 。

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胸闷乏力
总是感觉到胸闷乏力 ， 有可能是心脏的原因 ， 也有可能是肺部疾病信号 。 这是由于肺部功能降低时血液中携带的氧气量减少 ， 可能会影响正常的呼吸 ， 很多人受到影响主要的表现就是胸闷乏力 。

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四肢苍白
四肢是身体末端 ， 很容易受到血液循环不畅的影响 ， 当我们的肺部出现问题的时候 ， 其循环也会受到阻碍 ， 皮肤或者粘膜组织就可能没有足够的营养物质提供 ， 很容易导致皮肤或者黏膜颜色变浅 ， 显得苍白、很差劲 ， 并且还会出现手脚冰凉不易暖和的情况 。

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经常感冒
【肺这四个症状出现，都说明一件事，就是肺“脏”了，要及时“洗澡”】有的人上点年纪 ， 就动不动感冒 ， 尤其是换季的时候 ， 以为是免疫力低下的缘故 ， 其实呢 ， 是肺部出现了问题 ， 不能对外界的冷空气进行有效的加工 ， 使得很多冷空气随着呼吸进入到体内 ， 由于体内过多的冷空气出现 ， 以至于人们经常出现感冒的症状 。

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肺喜欢润不喜欢燥 ， 多喝水可以有效的预防肺部干燥 ， 使肺部一直处于湿润的状态 。 除了多喝水还可以多喝以下“加料水” ， 给肺部洗洗澡 ， 变得更干净 。
萝卜水
萝卜被称为“小人参” ， 具有宽胸下气、化痰消导、利大小便的作用 。 萝卜煮水,润肺、止咳、化痰功效十分不错,非常有助于养肺 。也可以煮好之后适当加点蜂蜜 ， 不仅能清除肺部淤积的垃圾还能除肺燥 ， 同时滋补身体 。

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气泡水
气泡水中的碳酸可以避免肺部受到伤害的同时修补肺部 。 多喝还可促进血液循环 ， 增强体质 。 可以用矿泉水来制作人工“气泡水” 。 调味时坚持只添加新鲜水果片或者自榨的果汁 ， 不但健康而且美味 。

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大蒜冰糖水
大蒜加冰糖煮水来喝也可以润肺 ， 方法是用30克大蒜 ， 加上10克冰糖 ， 再加上两大碗水 ， 先用大火把水煮开 ， 再用小火慢炖几分钟 ， 最后熬成一小碗的量 ， 趁热喝下去 。 夏日养肺要做增辛 ， 而大蒜刚好是比较温和的辛味食物 ， 不妨可以多吃 。

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