生活必备，14种常见病的自我治疗小妙招
导读：日常生活中 ， 就算身体健康 ， 也难免受到一些小状况的干扰 ， 去医院嫌麻烦 ， 不去又很难受 。 此时如果有一点养生常识或者小妙招来应付一下 ， 也不失为一个解决办法 。 本期编辑整理了14种常见病的应对小妙招 ， 留存在手机里 ， 遇到情况的时候 ， 也许能帮上你忙哦！
1
止鼻血
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流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血 ， 很有效果 ， 这是武当道家方法 ， 简单但是理论高深莫测 。
【编者注】关于流鼻血这个事 ， 小编补充两句 ， 根据徐文兵老师讲解 ， 男孩子8到16岁这个阶段非常喜欢流鼻血 ， 这说明他的阳气非常足 。 也是正常生理发育的一个表现 ， 作为家长也无需过于担心 。 另外如果因为天气干燥而流鼻血 ， 尤其是在开着暖气的密封房间内 ， 建议睡前在床头搭一条湿毛巾 ， 这样能够减少因干燥而流鼻血的情况发生 。
2
小儿发烧前
孩子发烧前一周一般会有四大症状 ， 耳朵晚上红一只或两只都红、口气重、大便臭或干、手心热或手背热 。 要是这些都有了 ， 发烧马上就开始了 。 这些是身体警报 ， 做父母的要耐心观察 ， 发现情况赶紧去处理 。 手背发热是外感风寒 ， 姜汤早期发汗好；手心发热是内热 ， 需要清热解毒养阴 ， 板蓝根早期用很好 。 外感多流鼻涕 ， 内热多嗓子疼 ， 进而引起扁桃体炎 。
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3
小儿感冒发烧
夏天感冒发烧首选藿香正气水 ， 最便宜那种 。 效果很好 。 受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗 。 效果也好 。
李医生特意强调：小儿发烧如果到了中高度热的程度（超过38.5℃） ， 不建议不吃药而只靠孩子的自身抵抗力去生扛 。 毕竟那是小孩稚嫩的身体 ， 脏腑还很娇嫩 。 但是如果只是中低度热（低于38.5℃） ， 可以用物理降温以及小儿推拿等方法使小孩体温下降 。
文章中还对小儿发烧的症状的详细分析 ， 推荐了食疗方、按摩治疗和药物对治的方法 。
4
失眠
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失眠睡不着 ， 可以尝试按摩下图的奇穴 ， 一般一会就睡着了 。 小孩大人都有用 。
其实对大多数非病理性的失眠困恼者（我也是其中之一） ， 躺下来很难入睡 ， 心绪万千 。 此时把心念归于一处 ， 慢慢就能平静地入睡 。 怎么归于一处呢？睡前静坐或者站桩、躺下来按摩腹部、观呼吸、意归丹田或者涌泉都是可以尝试的方法 。
5
急性胃痛
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急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快 ， 如果能放出几滴血 ， 效果就是秒杀了 。
【编者注】如是因为过量饮酒或饮食而导致的胃痛、或者刮痧后也没有缓解 ， 建议立即去医院检查 。
6
小儿食积
小儿积食多表现：食欲不振、呕吐、腹胀、口气臭、大便很臭（可能是酸臭）等症状；
如发烧 ， 会有一个特点：手心和手背、肚子和后背温差很大（用嘴唇碰触来检查） ， 比如手心很烫手背不烫 ， 肚子很烫背不烫则必定积食 。 可用一些药食调理如下：
?焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭 ， 多放点水 ， 米煮熟 ， 主要喝汤 。 一天3次 ， 一次30-60毫升 。 焦米汤主要针对积食导致腹泻情况 ， 焦米有燥性 ， 如果积食便秘或大便干则不合适 。
?鸡内金：煮水或熬粥时加入炒鸡内金粉 。
?焦三仙：对于有形的积食 ， 不严重的 ， 还可以用焦三仙各6克（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金6克 ， 熬水给孩子喝 。 需注意 ， 焦三仙有破气的效果 ， 不宜久用 ， 小儿积食已消应停服 。
【按摩调理】如果孩子年龄比较小、症状比较轻 ， 不用药只做推拿也有效 。
?清胃经穴：胃经穴在大鱼际桡侧赤白肉际处 ， 从手腕推向指根方向 ， 能清脾胃湿热 ， 和胃化积食 。 需要根据年龄及症状调整推拿时间 ， 如2岁小孩推5分钟 。
?清补脾：在大拇指侧 ， 指尖与指根之间来回推 ， 能和胃消食、增进食欲 。 需要根据年龄及症状调整推拿时间 ， 如2岁小孩推5分钟 。
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7
便秘
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用推拿清大肠法 ， 就是单向沿标线向尖头方向推200下 。 便通停止 。 无副作用 。
8
痛经
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解决女性痛经有个简单的方法 ， 耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛 。 如果处理时机正确 ， 五分钟解决问题 。 药店卖的那种棉球就可以 。
【编者注】女性长期痛经 ， 需找到正规、专业中医师调理体质 ， 此方法只是一时应急之用 。
9
牙疼
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缓解牙痛 ， 选择按压劳宫穴 ， 持续性和持久性比合谷穴更强 。 刚开始有牙痛感觉时是最佳的治疗时期 。 可以用手指按压手心区域 ， 也可以用牙签按压 。
10
小儿腹泻
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五岁之内小儿腹泻可以用上图捏脊方法解决 ， 范围从腰到尾骨 ， 从下到上10次 ， 红润为度 。 部分类型腹泻初期 ， 一次就搞定 。 早治疗有奇效 。
11
鼻塞
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鼻塞可在液门穴按摩或针刺通鼻窍 ， 针灸可以做到10秒 ， 按摩3分钟以上就好了 。
12
晕车
晕车是个很讨厌的事 ， 不过买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状 。 肚脐眼里放姜再盖上更好 。
13
打嗝
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打嗝也很讨厌 ， 尤其手术后打嗝牵连刀口疼 。 按摩此处能立即制止打嗝 。 搞不定就再取纸条刺激鼻孔打几个喷嚏 ， 一定能搞定 。 打嗝为肝木病 ， 用肺经或者取嚏取金克木本意 。 (编者按：肺经原穴太渊 ， 桡动脉搏动处)
14
腹胀
吃多了腹胀 ， 可以用牙刷沾点盐刷刷牙龈 ， 古书上说用这种方法“如汤泼雪” ， 说明效果很好 。 牙龈属肾经 ， 肾为胃关 ， 这是内经讲的 。 古代人生活方式很多值得我们学习 。
【生活必备，14种常见病的自我治疗小妙招】来源：正安聚友会
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