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肠癌爱吃烧烤的人，上厕所若有4种“迹象”，小心是肠癌找上门！


肠道人体最大的“免疫器官” ， “排毒器官” ， 也被称为是人体的“第二个大脑” 。
中医讲：“肠常清 ， 则人长寿” 。
可是现代人 ， 三天一顿小烧烤 ， 二天一顿小火锅 ， 时不时的在吃点麻辣烫 。
当你的满足口感的时候 ， 你的肠道已经不堪重负了 。
爱吃烧烤的人 ， 上厕所若有4种“迹象” ， 小心是肠癌找上门！
1：出现腹泻

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正常的情况下 ， 每天排便的次数在1-2次 。
如果突然出现大便次数增多 ， 出现腹泻 ， 甚至超过四次每天 ， 最好去检查一下 。
很有可能是肠道内病变 ， 引起菌群失衡 ， 打乱肠道正常的生理功能从而 ， 引起排便次数增多 。
2、排便习惯改变

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每个人的长寿都是有“记忆力的”意思就是每个人的排便都有自己的规律 ， 如有的人便秘 ， 有的人便溏 。
但是如没有特殊的治疗 ， 突然发现自己的维持很久的排便规律发生改变 ， 就要引起重视 。
多是肠道内发生异常变化 ， 才会出现排便习惯改变的表现 。
3、便血

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如果在排便的时候出现血 ， 很可能已经是中晚期 。
一方面 ， 当肠道内出现肿块等物质 ， 导致肠道表面摩擦 ， 引起出血 。
或是随着肿块的增长 ， 溃疡 ， 坏死 ， 就会分泌大量的物质 ， 也会导致便血量增加 。
如果经常出现便血的情况 ， 一定不要忽视 ， 今早去医院检查 。
4、持续性腹痛

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腹痛是肠道最明显也是最常出现的问题 。
如果持续一周以上的腹痛 ， 无论是阵痛 ， 隐痛 ， 还是有明显的疼痛感 ， 都可能是肠道疾病引起的 。
此外 ， 有的人也会伴有消化不良 ， 腹胀 ， 恶心等不良表现 。
保护肠道健康 ， 预防肠癌 ， 做好以下几件事！
一、多吃促进排便食物

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香菜：中医认为 ， 香菜性味辛、温 ， 入肺、脾经 ， 有发汗透疹 ， 消食下气之功 ， 可调节饮食积滞、消化不良等 。
此外香菜入食后可增加胃液分泌 ， 增进食欲 ， 帮助人体提升食物的消化能力 。
地瓜：地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质 ， 可降低肠道癌变的几率 。
此外 ， 地瓜中含有大量的粗纤维 ， 可加速肠道的蠕动 ， 缩短有毒物质在肠道内的停留时间 ， 减少肠道损伤 。
菠菜：菠菜也是含有粗纤维的食物 ， 对排便有帮助 ， 同时菠菜可促进人体的食欲 ， 对消化有积极的作用 。
2、养成喝水的习惯

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水可促进肠道有毒物质的排出 ， 也是加速身体代谢的重要物质 。
平时可在水中加入牛皮菜根茶 ， 泡水喝 ， 可调节肠道菌群 ， 改善肠道健康 。
牛皮菜 ， 又称根甜菜、红菜头、紫菜头等 ， 含有丰富的钾、磷等 ， 有利于促进肠胃道的蠕动 。
另外 ， 它属于一种天然红色产品 ， 含有维生素B12及铁质 ， 能够补血 。
牛皮菜根 ， 不仅具有很高的营养价值 ， 而且 ， 由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱 ， 以及甜菜纤维 ， 均具有一定的药用价值 ， 能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出 。


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