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枸杞的作用枸杞只能补肾？那你就错了，春夏秋冬怎样食用枸杞能发挥最大作用


古人常说的一句话：“离家千里 ， 勿食枸杞” 。 这话是什么意思呢?在搞明白这话的含意之前 ， 我们先来看看枸杞的功效 ， 知道了功效 ， 你就自然明白了这话的含意了 。
性味：甘 ， 平 ， 微寒 ， 无毒 ， 入肝、肾、肺经 。
功效：补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。
主治：肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽 。
李时珍在其《本草纲目》中 ， 这样记载枸杞子 ， 说能够“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 ， 补精气不足 ， 养颜 ， 肌肤变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。 ”
枸杞浑身是宝 ， 上下均可入药 。 枸杞在春天时采叶 ， 夏天时采花 ， 秋天时采果 ， 而冬天时采根 ， 它们分别都有不同的功效 。 而今天我们在这里要说的枸杞 ， 主要是说其果实 。

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春天 ， 万物复苏 ， 人体阳气渐渐升发 。 枸杞味甘平补 ， 春季可以单独服用 ， 也可与味甘微温之品同时服用 ， 助人阳气生发 ， 比如说黄芪等 。
夏日炎炎 ， 人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热 ， 枸杞子味甘 ， 如果配伍菊花、金银花、绿茶等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。 尤其是与菊花配伍 ， 可以滋阴明目 ， 清除肝火 。
秋季树叶凋零 ， 空气干燥 ， 人们总感觉到口干唇裂 ， 皮肤起屑 ， 用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风 。 这个季节吃枸杞子需要配滋润食品 ， 比如雪梨、川贝、百合、玉竹等 ， 效果更好 。 当然 ， 也可以配用一些酸性的食品 ， 如山楂等 ， 以达“酸甘化阴”之效 。

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进入冬季 ， 人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷 。 枸杞子能够平补阳气 ， 天天服用 ， 特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用 ， 有助于人体阳气生长 ， 抵抗自然界严寒 。
《本草纲目》关于枸杞的第一句话就是：“久服坚筋骨” ， 筋是什么?中医认为什么主筋呢?肝主筋对吧!中医认为什么主骨呢?肾主骨对吧!久服坚筋骨这话的最直接的意思是 ， 长期服用 ， 对提升人体的肝肾功能都有显著的效果 。 特别是在中医里 ， 管阴茎叫“宗筋” ， 因此 ， 肝功能的好坏 ， 对阴茎的勃起着很重要的作用的 。
临床证实 ， 枸杞子具有兴奋性功能的作用 ， 所以已婚成年男性如果长期出差在外或远游 ， 夫妻分居日久的话 ， 而又多食枸杞子 ， 会增强性欲 ， 引起性兴奋 ， 而又无处发泄 ， 就容易出性方面的问题 。 所以古人告诫“离家千里 ， 勿食枸杞” 。当然 ， 这主要是针对男性而言的 。 这是古人的叫法 ， 不过千万不要拿这东西当伟哥用啊 。 枸杞和伟哥最大的不同是 ， 枸杞是农家肥 ， 见效慢 ， 但持续力强 ， 对人体无害;而伟哥的作用刚好相反 。

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■枸杞食用的注意要点
关于枸杞的安全性：中医专家教授告诉我们 ， 并搜索了近15年来关于枸杞的论文 ， 在180多篇当中 ， 只有三篇提及了枸杞的副作用的 ， 基本上可以忽略 。 教授说 ， 几乎所有人 ， 包括哺乳期的妇女、小孩都可以吃枸杞 ， 绝对有益无害 。 他建议的用量是每天不超过20克 。
关于枸杞的品质：很多的药材都是野生的好于人工栽培的 ， 但枸杞是例外 ， 人工栽培的要好于野生的 。 枸杞以果大、饱满、口感酸甜为佳 。 中国的枸杞 ， 以宁夏出的最好 。
【枸杞的作用枸杞只能补肾？那你就错了，春夏秋冬怎样食用枸杞能发挥最大作用】关于枸杞的用法：服枸杞四季皆宜 ， 可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服 ， 却无滋腻、生火等弊端 。 张教授认为 ， 枸杞可以生嚼、泡水、泡酒、煲汤、煮粥皆可 ， 但以生嚼效果最好 ， 一点不浪费 。


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