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百香果的功效

相信不少人都没听说过百香果 ， 又叫“鸡蛋果” ， 因为外形酷似鸡蛋而得名 ， 是一种草本植物的果实 ， 市场上不多见 。 知道百香果的人只认为这是一种好吃的水果 ， 并不知道它有什么功效 。 那么百香果的功效和禁忌有哪些?孕妇可以吃百香果吗?跟着小编一起来看看吧 。
百香果的功效
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百香果的功效和禁忌
百香果跟不常见的其他果类一样 ， 它有很多独特的营养价值 ， 它被称为天然的镇静剂 ， 在医学上也有很多药用价值 。 那么 ， 百香果具体有哪些功效与作用呢?另外食用百香果有没有什么禁忌需要注意的 。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素 。 百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶 ， 更被称为水果中的VC之王 ， 口感独特(种子香脆可口 ， 营养丰富) 。
百香果的功效
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1、排毒养颜
百香果中富含维生素C ， 可有效净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。 而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分 ， 可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用 。
2、缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需 ， 并参与体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病 ， 防止精神抑郁等作用 ， 所以工作、精神压力大的人要常食百香果 。
3、可以减肥
食用百香果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 达到减肥的目的 ， 从而塑造健康优美体态 。
百香果的功效
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4、促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄 ， 缓解便秘症状 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收 ， 从而减少结肠癌的患病率 ， 超纤维还具有抗肿瘤活性 。
5、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味 ， 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。 因而百香果可以用来治疗失眠 。
6、生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复 ， 而且因百香果具有清热解毒 ， 味道酸甜 ， 可生津止渴 ， 食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状 。
百香果的功效
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7、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长 。 所以百香果是防癌抗癌的理想水果 。
8、提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素 ， 而且口感跟香味都美到极致 ， 可以增强人体抵抗力 ， 提高免疫力 ， 尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长 。
百香果适合人们普遍的食用 ， 孕妇和小孩也是可以食用的 ， 它对人体有很多的益处 。 但是有消化系统疾病的人 ， 或者肠胃不好的人要少吃百香果 ， 而且百香果容易引发过敏 ， 所以有过敏体质的人也要谨慎食用 。
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孕妇可以吃百香果吗
孕妇在饮食上有很多忌讳 ， 很多的食物都不能吃 ， 那么 ， 孕妇可以吃百香果吗?相关专家解答 ， 孕妇是可以吃百香果的 。 那么 ， 孕妇食用百香果有需要注意哪些事项 ， 孕妇吃百香果有什么好处?
1、怀孕期间应该可以吃的 ， 但是注意不要吃的过多 。
2、可以吃百香果的 ， 不论吃多少都不会影响宝宝 ， 当然好是控制分量 。
3、没事的 ， 怀孕期间总喝百香果的果汁呢 ， 也没觉得有什么不舒服的地方呀 。
4、可以吃百香果 ， 这种水果对身体很有好处的 ， 孕妇吃了可以补充营养!
【百香果的功效】总结：通过了以上的阅读 ， 想必大家对百香果有一个详细的了解了 ， 百香果的功效非常的多 ， 可以治疗多种疾病 ， 所以注重养生的人们可以食用百香果强身健体 ， 但百香果虽好 ， 也要注意不要过量噢 。
百香果的功效
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