养颜润肤食疗美食，美容丰胸、抗衰老食谱，气色好肌肤水嫩不显老
养生 ， 是对身体的一种自我保养 。 养生的形式、具体做法有很多 ， 最终目标就是通过各种养生的方法 ， 促进身体健康 。 俗话说“病从口入” ， 食疗就是通过饮食调理身体 ， 帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法 。 今天小编给大家推荐养颜润肤食疗美食 ， 美容丰胸、抗衰老食谱 ， 气色好肌肤水嫩不显老 ， 希望大家喜欢并从中受益 。
美容、丰胸、抗衰老食谱--养颜木瓜冻
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准备食材：木瓜、白糖、牛奶、吉利丁片各适量 。
做法步骤：
1、吉利丁片用冰水还原 ， 牛奶倒入奶锅里 ， 加入白糖 ， 烧开后 ， 放入还原后的吉利丁片冷却备用；
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2、木瓜挖去籽 ， 擦干腔内的水分 ， 把冷却后的牛奶倒入木瓜里 ， 放冰箱冷藏至凝固后切片装盘即可食用 。
滋补养颜食谱--贵妃牛腩
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准备食材：牛腩500克 ， 胡萝卜1根 ， 葱段、姜片、郫县红油豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、料酒、酱油、糖、水淀粉各适量 。
做法步骤：
1、牛腩洗净切小块 ， 飞水后加调料用电压力锅压熟 ， 捞出牛腩备用 ， 胡萝卜洗净切滚刀块备用 ， 葱段姜片备好；
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2、锅烧热倒油 ， 油烧至5成热时放葱段和姜片爆香 ， 加入红油豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、料酒各一勺搅匀 ， 将煮好的牛腩放入锅中 ， 再加少许酱油和糖调味 ， 翻炒大约2、3分钟 ， 让牛腩块裹上酱汁；
3、加入煮牛腩的原汤 ， 以没过牛腩为宜 ， 大火烧开后转小火焖20-30分钟 ， 加入胡萝卜块 ， 继续煮至胡萝卜软烂 ， 用水淀粉勾芡后出锅即可食用 。
养颜、增强记忆、减轻失眠、润白肌肤食谱--杏仁粥
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准备食材：粳米100克、杏仁10克 。
做法步骤：
1、先将杏仁温水中多次浸泡 ， 晾干后研磨成粉末 ， 待粳米煮稠后 ， 加入杏仁粉再继续煮沸即可食用；
2、适宜早晚食用 ， 隔日一次 ， 具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤的功效 。
养颜、补血养颜、滋阴利水食谱--莲藕花生猪手汤
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准备食材：猪手750克 ， 章鱼干50克 ， 莲藕750克 ， 花生仁50克 ， 红枣8枚 。
做法步骤：
1、猪手(猪的前脚)去毛去甲 ， 刮洗干净 ， 破开后斩成大块 ， 用滚水煮约5分钟后用冷水漂净 ， 章鱼干浸透洗净(最好能隔晚浸泡) ， 切成中块 ， 莲藕洗净 ， 去节 ， 切成中段 ， 花生仁、红枣分别淘洗干净 ， 红枣去核；
2、将煲洗净 ， 注入12碗(约3000克)清水后 ， 将煲置于炉上 ， 先把煲内水烧滚 ， 再将食材倒进煲内煲之；
3、煲内水再滚后 ， 用小火煲180分钟 ， 煲好后 ， 取出药渣 ， 放油、盐调味即可食用 。
你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言 。
【养颜润肤食疗美食，美容丰胸、抗衰老食谱，气色好肌肤水嫩不显老】（注：内容真实性已经考证 ， 照片来源于网络 ， 如有侵权请联系作者删除）
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