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大健康小常识你真的了解健康吗？



大健康小常识你真的了解健康吗？
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【大健康小常识你真的了解健康吗？】什么叫健康？
有人说 ， 没有病就是健康 。 以往国外一些学者也认为 ， 健康就是“吃得快 ， 便得快 ， 睡得快” 。 就是说 ， 一个人食欲好 ， 消化能力强 ， 神经系统运转好 ， 按时就寝 ， 从不失眠 ， 这就是健康 。 其实 ， 健康的新概念要比以上内容宽广的多 。 健康是一种生活态度 ， 这个生活态度会影响到生活的方方面面 。

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健康是一种心态！
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态 。 传统的健康观是“无病即健康” ， 现代人的健康观是整体健康 ， 根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象 ， 还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态 ， 现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论 ， 由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要 。

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健康是一种宝贵的资源！
健康是财富 ， 这已经在社会上取得了广泛的共识 。 其实健康也是一种资源 ， 这个观念是世界卫生组织早在20多年前对健康意义的一个补充 ， 单在我们国家 ， 并非每个人都清楚 。 既然是资源 ， 就一定要珍惜、保护及合理开发利用 ， 不能乱“开采” 。 健康属于不可再生资源 ， “开采”完了就没有了 。

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健康是一种责任！
健康是自己不受罪 ， 健康是儿女不受累 ， 健康是少拿医药费 ， 健康是多得养老费 。 疾病不等人 ， 养生保健 ， 一定要及早准备 。 一定不要等进医院之后花钱如流水 ， 才想起保健胜于治疗的重要性 。 如果你真正把健康当做一项投资的行为来做 ， 把观念 ， 时间和金钱投进去 ， 你离高质量的生活就不远 。

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健康是一种觉悟！
健康是一种理念 ， 是一种觉悟 。 简单来说 ， 健康=合理饮食+适量运动+乐观心态+休息！健康 ， 不在于理论 ， 不在于口号 ， 而在于运动 ， 在于选择 。 当你病入膏肓时才明白健康对自己到底有多重要！


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