云南十大名贵野生菌排行
全国90%的野生菌在云南 ， 在云南数十种野生菌都可以食用 ， 云南人对野生菌类有特殊的爱 ， 不是外省的种植菇类能比的 ， 既要野生 ， 又要名贵性 ， 有以下十款：
1、干巴菌
名贵指数：★★★★★
产地：昆明、楚雄等地
价格参考：新鲜干巴菌1000元/千克
介绍：干巴菌有一股腌牛肉干的一样的味道 ， 牛肉干我们民间一般叫做干巴 ， 而且干巴菌的菌体似肉干巴 ， 所以就有了干巴菌这样的名字 ， 干巴菌味美可口、独具异香且营养丰富 ， 含粗蛋白19.2% ， 粗脂肪7.9% ， 灰份16.1% ， 总糖15.8% ， 同时还含有人体不能合成的多种氨基酸 。 因为每年只能采到数吨 ， 目前是云南野生菌中价格最贵的 ， 目前无法人工种植 。
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2、羊肚菌
名贵指数：★★★★★
产地：云南丽江等地
价格参考：野生羊肚菌干货2000元/千克、种植羊肚菌干货1000元/千克、新鲜种植羊肚菌150元/千克
介绍：羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名 ， 是世界公认的著名珍稀食药兼用菌 ， 其香味独特 ， 营养丰富 ， 功能齐全 ， 食效显著．富含多种人体需要的氨基酸和有机锗 ， 具补肾、壮阳、补脑 ， 提神等功效 。 允其抗癌作用明显 ， 对肌瘤细胞有强烈抑制作用 ， 具有较高的食用价值和医用价值野生羊肚菌产量不高 ， 价格也是非常贵 ， 目前市场上主要以人工种植羊肚菌为主 ， 人工种植羊肚菌也是食用菌中价格最高的 ， 种植羊肚菌和野生羊肚菌的口感差异很大 。
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3、松茸
名贵指数：★★★★★
产地：云南香格里拉
价格参考：新鲜松茸600元/千克、干货松茸1500元/千克
介绍：松茸是一种真菌 ， 从宋朝时候 ， 松茸就已经得名 ， 松茸生于松林下 ， 菌体如鹿茸 ， 故名松茸 ， 松茸长在松树下 ， 具有独特的浓郁香味 ， 是世界上珍稀名贵的天然药用菌 ， 我国二级濒危保护物种 ， 云南香格里拉地区的松茸最为正宗 ， 松茸目前无法人工种植 ， 松茸有丰富的营养 ， 含有多种微量元素和氨基酸以及松茸醇 ， 松茸醇公认的抗癌物质 ， 松茸有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效 。
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4、松露
名贵指数：★★★★★
产地：怒江、保山等地
价格参考：新鲜松露400元/千克、松露干片1500元/千克
介绍：松露又名猪拱菌 ， 据说这是因为松露的气味与公猪身上发出的雄性荷尔蒙的味道十分相似 ， 所以母猪对其情有独钟 ， 黑松露的成熟期通常在每年的11月到次年的三月 ， 通常最好的季节是在12月到次年的3月之间 ， 黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸（包括人体不能合成的8种必需氨基酸）、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素 ， 以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物 ， 具有极高的营养保健价值 ， 松露目前无法人工种植 。
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5、红菇
名贵指数：★★★★
产地：西双版纳等地
价格参考：红菇干货1000元/千克
介绍：红菇的主产区是云南、福建等地 。 其中云南的红菇最为正宗 ， 素有“中国纯天然高等野生山珍”之美称 ， 是闻名世界的食用菌之一 ， 选择性生长在特殊地方的原始硬木阔叶森林中 ， 纯野生采集 ， 产量极低 ， 因此“物以稀为贵” ， 其营养价值和食疗价值都特别高 。 红菇含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等 ， 目前无法实现人工种植 。
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6、鸡枞菌
名贵指数：★★★★
产地：大理、玉溪等地
价格参考：新鲜鸡枞菌200元/千克
介绍：云南特有的和白蚁共生的菌子 ， 肉质白嫩、味道有鸡肉的鲜甜味 ， 故名叫鸡枞 ， 在云南 ， 多数地州都能出鸡枞 ， 鸡枞有很多品种 ， 鸡枞菌是云南最爱的菌之一 ， 鸡枞菌肉厚肥硕 ， 质细丝白 ， 味道鲜甜香脆 。 含人体所必须的蛋白质、脂肪 ， 还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质 ， 鸡枞菌目前无法人工种植 。
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7、黑虎掌菌
名贵指数：★★★★
产地：楚雄等地
价格参考：虎掌菌干货700/千克
介绍：黑虎掌菌外观像老虎的虎掌而得名 ， 是著名的出口食用菌之一 。 菌体粗壮肥大、肉质细嫩 ， 含有丰富的胞外多糖 ， 不易破烂且营养丰富 。 据分析测定 ， 其干品含17种氨基酸 ， 其中有占总量41.46%的7种人体必需氨基酸 ， 以及11种矿物质和微量元素 。 这种食用菌价值极高虎掌菌无法人工种植 。
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8、牛肝菌
名贵指数：★★★★
产地：玉溪等地
价格参考：牛肝菌干货400元/千克
介绍：云南省有牛肝菌有很多种 ， 其中以美味牛肝菌、黄牛肝菌、黑牛肝菌等为主 ， 牛肝菌味道鲜美 ， 营养丰富 。 该菌菌体较大 ， 肉肥厚 ， 柄粗壮 ， 食味香甜可口 ， 营养丰富 ， 是一种世界性著名食用菌 。 目前黑牛肝菌已经能实现人工种植 。
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9、鸡油菌
名贵指数：★★★
产地：玉溪等地
价格参考：新鲜鸡油菌200元/千克
介绍：鸡油菌在烹制时菇体很吸油 ， 液汁的油水被挤压流出来 ， 如鸡油一般,故此得名 。 鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素c、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分 。 性味甘、寒 。 具有清目、利肺、益肠胃的功效 。 常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病 。 鸡油菌是世界著名的四大名菌之一 ， 有时也叫杏菌、杏黄菌或黄丝菌 。 目前已经实现人工种植 。
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10、青头菌
名贵指数：★★★
产地：曲靖、丽江等地
价格参考：新鲜青头菌100元/千克
介绍：青头菌主要生长在树林里的草丛里 ， 每一年六至九月出菇 。 云南人很喜欢吃 。 菌内含有丰富的蛋白质和氨基酸、植物纤维等成份 ， 入口很细嫩 ， 香味很悠长 ， 有浓郁大自然清香气息 。 刚出土时象球形 ， 后逐渐展开呈扁圆形 ， 菌帽质地十分坚固 ， 为青绿色 ， 表面有一片青褐色鳞片 ， 青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分 ， 因为产量大 ， 青头菌是纯野生菌中价格很平民的菌类 。
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【云南十大名贵野生菌排行】除以上10款外还有奶浆菌、刷把菌、谷熟菌、老人头菌等野生菌也是云南人爱吃的 ， 比较小众一些 ， 但是云南人都懂的 。
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