春天生正当时，多吃4种食物，养护血管，养护肌肤，滋养肌肤！
春天生正当时 ， 多吃4种食物 ， 养护血管 ， 养护肌肤 ， 滋养肌肤！
菠萝
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菠萝中所含的菠萝蛋白酶能够帮助人们更快的溶解纤维蛋白和蛋白凝块 ， 能很好的稀释血液的黏度 ， 所以菠萝对抗血栓是有一定的效果的 ， 菠萝中含有较高的糖分 ， 而这种糖分却不易在体内转化为脂肪 。 菠萝中的糖分有渗透性利尿的作用 ， 另外菠萝中的一些酶类物质对利尿消肿也有一定的作用 。
蒲公英
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蒲公英被称为“天然的下火草” ， 有很好的清热降火的效果 ， 日常食用 ， 有助于全身排毒 ， 还有助于抗衰养颜 。 平时也可以常喝些蒲公英水 ， 这样对身体健康有利 ， 还有祛湿热的作用 。， 可以帮助身体泻火除湿 ， 如果你体内湿热重 ， 可以常用蒲公英泡水喝 ， 帮助身体恢复 。
白菜
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白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能 。 凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜 。 白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥 。 生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效 。
【春天生正当时，多吃4种食物，养护血管，养护肌肤，滋养肌肤！】凉薯
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凉薯在生活中特别常见 ， 很多人都喜欢吃凉薯 ， 水分含量极高 ， 夏季吃点 ， 能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉 ， 能补水润肤 ， 清热排毒 。 还含有大量的维生素C ， 能充分的溶解维生素C ， 有延缓衰老的作用 。
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