读行人生 就去做这6件事，心情会随之好起，心情不好的时候( 三 )
有人说：“不好的事情 ， 糟糕的情绪 ， 睡一觉就忘了 。 ”
睡眠是非常有效的解压方法 。 通过睡眠 ， 能够让疲惫的大脑、心灵得到休息 。
好好睡一觉 ， 然后相信明天的太阳仍然会升起 ， 明天的自己一定会比今天更好 。
没有什么事情 ， 是睡一觉不能解决的 。 如果有 ， 就再睡一觉 。
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去医院走走 。
看看那些被病痛折磨的人们 ， 你会觉得自己活着很幸福 。
明天和意外 ， 你永远不知道哪一个先来 。 昨天还在斤斤计较的事情 ， 如果得知自己时日无多了 ， 你还会因为它而牵肠挂肚 ， 忧愁烦闷吗？
有时候 ， 去医院走走 ， 你能真切地体会到生命的脆弱和短暂 ， 明白生活中的那些磕磕绊绊是多么美好 ， 它们提醒你生命的真实 ， 让你珍惜时间 ， 珍惜身边所有的人 。 你会突然醒悟 ， 自己所经历的种种烦恼是多么微不足道 ， 为了它们而烦恼是多么可笑 。
想想最近发生的烦心问题 ， 或让你懊恼和挫败的事件 ， 问问自己：你的境遇真的有那么糟吗？你会发现 ， 问题不再是问题 。
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人生最严重的一件事 ， 就是把凡事都看得太严重 。
现在看似沉重的负担、难解的问题 ， 想想看：一年后 ， 这件事还会重要吗？十年后 ， 你会怎么看现在的情况？拉长时间 ， 以更宏观的角度观察目前的情况 ， 你或许就会一笑置之 。
那些我们以为永远跨不过的坎 ， 转眼已经成为身后的风景；那些我们一直念念不忘的人和事 ， 不知不觉中已经遗失在了岁月里 。
心情不好的时候 ， 去做这6件事 ， 心情就会好起来 。
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