■鞠婧祎张开手臂秀身材，纤细手臂实力抢镜，网友一片大赞
在娱乐圈有很多小个子的女生 ， 她们在穿搭术上有非常丰富的经验 ， 凭借着自己出挑的颜值和身材 ， 随意玩转各种风格都绰绰有余 ， 显高、显瘦不在话下 ， 这里就有本期要说的主人公鞠婧祎 ， 她在唱歌跳舞方面很有天赋 ， 出众迷人的身材搭配各种造型 ， 美到怎么看都不够 。
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【■鞠婧祎张开手臂秀身材，纤细手臂实力抢镜，网友一片大赞】粉色波点吊带连衣裙一直都是女生世界里不能缺少的一件单品 ， 但是这种单品要穿得好看 ， 首先就是要瘦到好处 ， 高度也要有所保证 ， 手臂和肩膀绝对不能太粗壮了 。鞠婧祎的手臂就特别好看 ， 标准的少女小纤臂可以把原本年轻有活力的形象再提升一个档次 。
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知性的魅力鞠婧祎也可以演绎得惟妙惟肖 ， 一身闪着黑色金光的性感礼服 ， 修长手臂被一层薄薄的黑纱蒙住 ， 一席及腰长发随意摆动 ， 整体大气又温婉 ， 这样的造型与她毫无违和感 。
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纤细的手臂可以提升你的形象 ， 也能起到很好的减龄效果 ， 何况本是花灵少女的她更加占据好资源 。白色简约T恤搭配撞色半身裙 ， 在红色背景前稍微侧身回望 ， 两手的动作如此自然又不是看点 ， 这些吸睛技巧我们都要多学一些哦 。
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手臂上的拜拜肉是很多女孩子的性病 ， 为什么这个地方总是容易囤积讨厌的脂肪呢？你想想我们平日里对于手臂后侧的使用率有多高？是不是特别少 ， 最多就是走路时的摆臂动作而已 ， 而这点运动量完全不够让它瘦下来 。
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那么加大摆臂像大风车那样走路就可以了吗？效果也不明显的 ， 因为走路的时候手臂之所以不发力 ， 还与走姿有很大关联 ， 例如含胸驼背的体态下 ， 手臂后侧就更加难以使上劲了 。
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看到了没 ， 如果没有解决根源问题 ， 手臂拜拜肉是很难搞定的 ， 不妨从改善含胸驼背+手臂后侧肌肉激活两方面入手 ， 那这里主要激活的是肱三头肌 ， 要找到手臂后侧发力的感觉 。
今天同样准备了几个难度适中的动作 ， 快动起来吧！
动作1、
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动作要点：双脚屈膝盘坐在垫子上 ， 将上半身挺直 ， 接着双臂侧平举 ， 屈肘将小臂向脸部折回 ， 五指弯曲压在肩膀上 。
动作2、
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动作要点：同样是用简易坐姿进入 ， 将右手臂自然放置在左膝盖上 ， 上半身向左后方扭转 ， 左手臂向背后延伸 ， 五指抓地 。
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