发量当脱发成为常态，这些女明星却发量惊人( 二 )
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3.选择合适的洗护用品
选择温和不刺激的洗护产品 ， 可以有效清洁头皮和保护头发 。 预防脱发或者有脱发症状是可以选用专业防脱的洗发水 ， 洗发水成分需选择带有植物成分的 ， 可以在防止脱发的同时补充头皮所需的营养 。水温在30度-40度为宜 ， 洗头的间隔最好是2-5天 ， 洗发的同时可以边搓边按摩 ， 既能保持头皮清洁 ， 又能使头皮活血 。
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4.每天梳头和头皮按摩
坚持每天梳头 。因为梳头可以促进头皮血液循环 ， 对头发生长非常好 。早晚按摩头皮 ， 用手指头肚轻轻的按摩头皮 。既能促进头部的血液循环 ， 又有益于头发 ， 按摩到头皮微微发热就行 。
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5.热水泡脚
晚上睡觉前 ， 用热水泡脚 。不仅可以缓解疲劳 ， 长期坚持下来的话 ， 对于护发防脱也非常有效 。非常简单、却很有用 。
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6.食疗缓解
这个食谱也是我经过多次尝试 ， 多次改良最后找出来又好喝又营养的养发粥 ， 黑豆需要提前一个晚上泡好 ， 第二天早上把这些食材全部放在豆浆机里 ， 加入适量清水 ， 然后打成糊状就可以了喝了 ， 喜欢甜的还可以加点蜂蜜 ， 每天一碗 ， 真真的对脱发有好处哦！
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