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■五月的“黄金草”，老一辈人用它驱蚊、辟邪，中医：泡酒治口臭

大家好 ， 我是中医刘医生
中医认为 ， 引发口臭最常见的肠胃病是胃火上炎 ， 是由胃腑积热引起的 。胃热引起的口臭 ， 舌质一般是红的 ， 舌苔发黄 。当肠胃功能紊乱、消化不良、肠胃出血、便秘等情况发生时 ， 就会引起口气上攻及风火或湿热 ， 口臭就此发生了 。如果经常有口臭 ， 有个简单的方子是喝点艾草酒 。
■五月的“黄金草”，老一辈人用它驱蚊、辟邪，中医：泡酒治口臭
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【食方名】?艾草酒
■ 原料
鲜艾草适量 ， 广口带盖容器1个 ， 酒适量 。
■ 做法
春天摘取艾草新叶 ， 洗净 ， 晒干 。将艾草装入事先准备好的一个广口容器 ， 浸泡在白酒中 ， 密封四五天 ， 再开盖 ， 将艾草从容器中取出 ， 绞汁一小杯 ， 与少许蜂蜜或等量的白开水对匀饮用 。
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■ 用法
在睡前服用 ， 3天后即可明显减轻口臭 。
按摩胃经内庭穴 ， 去胃火 ， 减轻口臭
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好 。《黄帝内经》说：“内庭 ， 次趾外间也 ， 为荥 。”它是足阳明胃经的荥穴 ， 内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效 。可以在早晚充分按揉足二趾趾面 ， 并按揉足部内庭、冲阳、公孙穴各1分钟；然后从小腿向足趾方向推足背及其两侧各30次 。这样坚持做三天 ， 可明显减轻口臭 。
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消除口臭 ， 好的习惯很重要
首先 ， 保持口腔的清洁和湿润 。饭后漱口 ， 睡前刷牙 ， 刷牙时仔细清理牙缝 ， 可以选择牙线等来帮助清理 。要多喝水 ， 保持口腔湿润 。
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其次 ， 日常要规律饮食 ， 相对清淡 ， 避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物 。
【■五月的“黄金草”，老一辈人用它驱蚊、辟邪，中医：泡酒治口臭】最后 ， 睡前不吃零食 。因为这会促使口腔内的菌体滋生 ， 引发口臭 。


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