健康全球新发胃癌42%在中国？少做这3件事，你的胃真的吃不消！
不知从什么时候开始 ， 慢性胃病逐渐出现在了青中年人群身上；
而且胃癌似乎也进入了爆发期 ， 每年全球新发的胃癌患者中 ， 有42%都来自于中国！
根据我国易患的癌症排行榜中 ， 胃癌已经成为仅次于肺癌的第二大类！
临床上 ， 青中年胃癌患者屡见不鲜 ， 且胃癌和其他癌症类型相似 ， 早期很难被患者察觉 ， 甚至是没有任何的异常 。
即便是病情已经进入发展期 ， 出现各种不适后 ， 患者也会误认为自己是患上了普通的胃病 ， 再加上对胃镜检查的恐惧 ， 最终在胃癌中晚期才被确诊！
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发展至中晚期的胃癌 ， 基本都已经出现了浸润和转移 ， 预后效果也相对较差 。 特别是晚期胃癌患者 ， 五年内的生存几率甚至不足10% ， 从发现晚期胃癌到死亡 ， 有的连1年的时间都无法坚持！
所以 ， 对于胃癌来说 ， 预防大于治疗 。
远离加速胃癌到来的坏习惯很有必要 ， 特别是以下几个：
第一 ， 不良的饮食习惯
不良的饮食习惯是促发慢性胃病、胃癌的凶手之一！这包括了三餐不规律、暴饮暴食、不吃早饭等 。
这些坏习惯都可打乱胃酸分泌 ， 特别是不吃早饭的人群 ， 在经过一夜调整之后 ， 胃本身就已经处于放空的状态 ， 如果没有及时补充食物 ， 胃酸就可直接腐蚀胃粘膜 ， 从而诱发慢性胃炎、胃溃疡等问题 。
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对已经出现胃炎的患者来说 ， 还可向着萎缩性胃炎、肠化生方向发展 ， 最终诱发胃癌 。
三餐不规律 ， 每餐间隔时间过长 ， 不仅会导致胃酸分泌紊乱 ， 同时还会不可避免的出现吃饭快、暴饮暴食等问题 。 食物没有经过充分咀嚼就进入了胃内 ， 加重胃消化负担的同时 ， 某些坚硬食物还可反复损伤和刺激胃黏膜 ， 久而久之胃内细胞DNA就可能会出现变异 。
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第二 ， 食物选择不健康
现代年轻人的饮食 ， 多是以重口味、辛辣刺激、烧烤油炸一类为主 ， 特别是夜宵选择最常见的就是烧烤油炸类 。
然而 ， 这些食物都对胃部健康不利 ， 比如食物中盐分过高 ， 可直接损伤胃黏膜 ， 且反复腌制后的食物 ， 还存在大量的亚硝酸盐成分 ， 进入机体后又可转化为一级致癌物“亚硝胺” ， 这也是消化道癌变的凶手之一 。
而油炸烧烤一类的食物 ， 在经过反复的高温加工后 ， 食物原有的营养成分已经被完全破坏 。
这类食物都属于高热量、难消化种类 ， 不仅会加重肠胃的消化负担 ， 同时还存在着大量的致癌物质 ， 这包括了苯丙芘、丙烯酰胺类 ， 后期患癌率也会因此升高 。
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第三 ， 熬夜一时爽
在熬夜的过程中 ， 交感神经一直都处于高度兴奋的状态 ， 而胃也不能及时休息 ， 反而是不断的运转和工作 ， 胃酸分泌量有明显上升 ， 容易对胃黏膜产生腐蚀 ， 从而诱发胃炎或胃溃疡一类疾病 。
在熬夜工作时 ， 很容易产生吃夜宵的欲望 ， 大量进食后入眠 ， 食物停滞在胃内 ， 又会刺激胃液的大量分泌 ， 久而久之各种慢性胃病就会接踵而至 。
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同时 ， 熬夜还会打乱机体内分泌、降低自身的免疫能力 ， 免疫能力越来越差 ， 系统无法及时甄别病变的细胞并将其清除 ， 对慢性胃病患者来说 ， 后期癌变率也会有所升高 。
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