孩子非常爱吃的营养菜，常吃强身健体，提高免疫力，好吃到舔盘
作为美食家 ， 在我结婚之前 ， 我发现对任何食物都没有抵抗力 ， 并且我不会关注营养 。 如果抚养孩子也需要评估 ， 那么孩子的健康强壮的身体是我们母亲给出的最佳答案 。 如果您希望孩子将来成长良好并且身体健康 ， 则必须从小就打好基础 。 食物补充很重要 。 
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今天我要介绍给您的食物是洋葱炒肥牛卷卷 。 说到洋葱和肥牛是我们生活中的常见食物 ， 洋葱又辛辣又甜又脆 ， 而肥牛肉卷又新鲜又嫩 。 两者的结合不仅美味 ， 而且具有很高的营养价值 。 那么 ， 您知道吃洋葱炸肥牛肉卷对我们的健康有什么好处吗？
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让我们先谈谈洋葱 ， 洋葱有大蒜素 ， 它们具有刺激消化腺分泌的作用 ， 从而起到开胃和健脾促进消化的作用 。 洋葱具有杀菌和抗炎作用 。 在这个特殊时期 ， 无论男人 ， 女人和儿童 ， 多吃洋葱都会对抗菌和抑菌产生影响 ， 增强体质并预防感冒 。 
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肥牛新鲜嫩嫩 ， 富含蛋白质和钙 ， 可以提高免疫力 ， 增强体质 ， 孩子们常吃以促进生长发育 ， 并快速成长 。 与猪肉相比 ， 牛肉具有高蛋白质含量和低脂肪含量 。 经常食用牛肉比猪肉更健康 ， 如果您多吃牛肉 ， 您不必担心体重增加 。 
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健康饮食方法：洋葱炒肥牛卷
成分：洋葱 ， 牛肉卷 ， 大蒜 ， 酱油 ， 盐 ， 蜂蜜 ， 胡椒粉 ， 淀粉 ， 油
做法：
【孩子非常爱吃的营养菜，常吃强身健体，提高免疫力，好吃到舔盘】1.切洋葱和大蒜 ， 准备一个空碗 ， 加酱油 ， 盐 ， 蜂蜜 ， 胡椒粉调节汁液 。
2.加热油锅 ， 加入洋葱和大蒜 ， 然后炒至洋葱出来 。 加入牛肉卷 。
3.翻炒直到肥牛肉卷变色 ， 加酱油 ， 最后倒入水淀粉以从锅中收集汁液 。 
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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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