160斤大码模特，身材丰腴紧致，健身只为保持健康！
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160斤大码模特 ， 身材丰腴紧致 ， 健身只为保持健康！
160斤还能做模特 ， 很多人表示不理解 ， 但是你看到这个大码模特的长相之后 ， 你或许就懂了！
这位160斤的大码模特 ， 来自韩国 ， 和别的160斤的胖女人不同 ， 虽然体重很重 ， 但是身材却很好 。
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她的身材可以用丰满紧致来形容 ， 她工作闲暇之际最喜欢的就是去健身房健身了 ， 她说她健身从来不是为了变瘦 ， 为了减肥 ， 她只想让自己的身体保持健康状态就可以了 。
这个韩国大码模特名叫在恩 ， 是一个不折不扣的高颜值女人 ， 这也是她能成为一个职业大码模特的重要原因 。
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其实她之前就是一个大胖子 ， 跟美丽什么的不沾边 ， 因为身上的肉很松 ， 加上长期缺乏运动 ， 而且体质也不好 ， 是健身拯救了她 。
健身之后 ， 她发现自己的身上的赘肉真的好了很多 ， 虽然还是一个小胖子 ， 但是看起来越非常的丰满紧致 ， 身体抵抗力也比不健身的时候好多了 ， 每天都是活力满满的状态 。
她想告诉那些体重超标的妹子 ， 肥胖并不可拍 ， 也不是你自卑的理由 ， 只有自我放弃的人才会让人唾弃！
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她说对一些体重超标的妹子们来讲 ， 踏入健身房比普通人要苦难的多 ， 但是你只要敢于挑战自己 ， 你就会有改变的可能！
大码女人在健身的时候应该多注意哪些问题呢？我们听在恩怎么说吧！
肥胖人群在健身的开始阶段一定要做好身体的评估 ， 因为有些健身训练动作是不太适合过于肥胖的人做的 ， 有针对性的健身锻炼才能达到事半功倍的效果！
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健身前的身体评估主要评价的是你的肌肉 ， 骨骼以及体型 ， 其实很多健身新手只知道自己肥胖 ， 但是不知道自己需要纠正和改善的问题在哪里 。
所以 ， 如果做好了身体评估的话 ， 会在你的健身计划中加入这些改善问题的这些具体计划 ， 并根据你的健身进展做适当的调整 ， 这是非常重要的 。
在恩告诉我们大码女人在健身中还有重要的一点 ， 那就是要即使补水 ， 以为肥胖女人健身起来会比普通人更容易丢失水分 ， 所以在你健身结束或者做完拉伸动作后一定要喝水 ， 白开水最好 ， 常温牛奶也可以！
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【160斤大码模特，身材丰腴紧致，健身只为保持健康！】很多人健身初期看不到效果 ， 但是健身是一个循序渐进的过程 ， 我们不能太心急 ， 要等身体过了这个改变的阶段才会有效果的！千万不要为了达到立马显现的效果而给自己超量的运动和训练 ， 这样只会得不偿失！
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