作为一个考研党怎样合理安排健身计划，啥样的运动量可以达到减肥健身的标准
谢邀。我也考过研，但是失败了。一直在减肥，目前看应该是找到了一条正确的道路。考研的时候就专心的考研吧，我建议。等考结束了再考虑减肥的问题。因为减肥是需要热量缺口的，而热量有缺口，无论怎样都会影响大脑的，甚至会降低智商。你可以增加一些运动，比如跑步，力量训练什么的，可以让你的精力充沛，顺便养成运动的习惯。等到考研成功之日，再控制热量，不就一举两得了么
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