大脑：长期“睡前玩手机”的人，用不了多久，3个“麻烦”或将落你身上
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智能手机的发展和成熟 ， 为人们的生活带来极大的便利 ， 手机功能越来越多样化 ， 在满足人们日常使用需求的同时还能给使用者带来很多精神上的快乐 。 很多人对手机的依赖程度非常高 ， 不仅平时会高强度使用手机 ， 就连在睡觉前也会“捧”着手机看上几个小时 。
【大脑：长期“睡前玩手机”的人，用不了多久，3个“麻烦”或将落你身上】因为手机的娱乐功能非常强大 ， 所以很多人在闲暇时间都会通过看视频玩游戏来消磨时间 ， 有的人还会熬夜追剧、打游戏 。 虽然很多人在睡前都有看手机的习惯 ， 但是长期在睡前玩手机会对身体健康造成一定影响 ， 用不了多久这三个麻烦就会找到你 。
首先就是视力问题 ， 很多人在睡前玩手机的时候 ， 都会将卧室内的灯亮度调的很低 。 虽然卧室的光线比较弱 ， 但是手机的亮度非常高会对眼睛造成一定刺激 ， 眼睛会因为强光的照射 ， 长时间处于“紧张”状态 ， 所以会严重影响人们的眼部健康 。 有的人因为晚上在昏暗的环境下玩手机患上了“干眼症” ， 不仅会对视力造成一定影响 ， 还会影响人们的正常生活和工作 。
其次睡前玩手机对我们的颈椎骨骼造成一定影响 ， 人们在躺在床上玩手机的时候 ， 会保持侧卧或者将枕头垫的很高 ， 长时间保持一种姿势 ， 会对颈椎造成一定影响 。 颈椎骨骼出现问题 ， 不仅会感到不适 ， 还会影响人们的形态气质 。
最后 ， 长时间睡前玩手机会对大脑神经不利 ， 因为在玩手机的时候人们的情绪会不断变化 ， 所以大脑和神经会一直处于活跃的状态 。 大脑在本应休息的时间依然保持运转 ， 长此以往不仅会让大脑疲劳 ， 还会对脑神经造成一定影响 。 甚至有的人会通宵玩手机 ， 通宵玩手机对身体的伤害非常大 ， 为了健康着想 ， 还是不要在休息前玩手机了 。
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