一点说事被离婚的人妇，因为健身最终成为女神，终于活出了自己
北京联盟_本文原题：被离婚的人妇 ， 因为健身最终成为女神 ， 终于活出了自己
中国目前的离婚率终于达到了30% ， 这就说明了一个问题 ， 要找一个一辈子跟你在一起的人 ， 其实是非常困难的 ， 有这样一个女人 ， 他因为家暴跟丈夫离婚决心好好的做健身教练 ， 但是却被自己的儿子反对 ， 她说她想要作为一个女人活出自己的人生 ， 不会再在父亲和儿子的阴影下生存下去 。 最后她成功做了一名健身教练魅力四射 ， 最终也过出了自己想要的生活 ， 就算没有爱情 ， 但是一个女人有自己的事业 ， 并且她还活的非常漂亮 ， 这样的女人难道还不值得尊敬吗？
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抛弃了一个作为母亲和妻子的身份 ， 仅仅只是作为一个单纯的女生来活下去 ， 活成一个女神 。 不管你现在几岁 ， 还是正处于朝朝暮暮日日夜夜都在操劳生活的女人 ， 你都应该拿出勇气来尝试 。 停下手中的东西脱下高跟鞋去享受你曾经应该拥有的生活和世界你的人生还很长 ， 首先美丽的外表就是一个作为女人的资本 ， 接下来就让安妮引导你们去怎样利用健身成为一个有魅力的女性 ， 首先不管有多忙 ， 你都要重视自己的身体健康 ， 身体就是你的本钱 ， 没有了健康的身体你就什么都做不好 。 不要为了减肥去乱吃东西 ， 你的每一顿都是非常重要的 ， 三餐一顿都不能不吃 ， 每一顿饭都不能少你只要保持着 ， 每天三顿不加餐 ， 并且不吃油腻的或者其它乱七八糟的东西 ， 蔬菜和肉适当加入 ， 样样不少 ， 你怎么会有不好的身体呢 。
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第二就是保持一定的运动量 ， 先不说你要怎样有高强度的锻炼自己 ， 你只要保持早起 ， 午休 ， 睡前这三个重要时间点就可以了 。 有的人说早起运动不健康 ， 其实不然 ， 早起的太阳会让刚刚起床的你神清气爽起来 ， 你刚刚起床 ， 身体机能刚刚像开关一样苏醒出来 ， 这个时候稍微跑一下步是非常有意义的 ， 因为早晨的跑步就是新的一天让你开始处于“适应”的阶段 。 所以跑步的时候你可以利用听音乐来让自己还未完全苏醒的身体放松起来 ， 接下来开始在轻松的状态中进行慢跑 ， 最好一直保持着平稳的速度 ， 不能心急 ， 也不能突然快跑 ， 保持均匀的呼吸跑步才是正确的方法 。
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【一点说事被离婚的人妇，因为健身最终成为女神，终于活出了自己】
我们健身一定要讲究方法 ， 每一个运动都有相对来说一个正确的操作 。 安妮说她在离婚前心理压力相当的大 ， 她开始减肥来减轻压力 ， 她只要一有空就跑去健身房锻炼身体 ， 甚至是一天都在跑步机上都是有可能的 。 她沉迷着健身 ， 将自己的压力全身心投入在里面 ， 但有一次竟然健身出了病来 ， 她因为没有好好吃饭又因为高强度的健身 ， 终于在健身的过程中晕倒了 ， 被送进了医院 。
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这样的经历让安妮认识到 ， 不管是减肥还是健身 ， 都是不能急于求成的 ， 成功离婚后她开始研究如何以正确的方式来进行健身 ， 所以离婚的时候对她来说有也是她在成为女神的人生过程中一个重要的转折点 。 她认为 ， 要想作为一个好的健身教练的话 ， 不仅自己要保持身心上的健康 ， 也要好好的引导其他的女性来正确的健身 ， 正确的对待自己的生活 。
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