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中国青年报近九成大学生被皮肤问题困扰

石素馨的皮肤过敏已经困扰了她好几年 。 高二时 ， 她鼻子两侧的脸颊突然特别容易泛红 ， 皮肤发烫、发痒、起皮 ， 总想用手去挠 。 这个看起来芝麻大点的小问题 ， 让她辗转四五家医院 。
她身边常备含激素的药物 ， 这让她惴惴不安 。 “激素类药物有副作用 ， 虽然现在不明显 ， 但不知道什么时候可能就找上门来 。 每次使用药物时都特别纠结 。 ”但不用药又不行 。 过敏就像“游击队” ， 时不时就“进攻”一番 ， 让她不堪其扰 。
中国青年报社和丁香医生对全国40所高校的12117名大学生发起调查 ， 并发布《2020中国大学生健康调查报告》 ， 结果显示 ， 皮肤状态不好 ， 是困扰大学生的首要健康问题（45%） ， 高于睡眠不足（42%）、情绪问题（38%）、脱发（30%）、肥胖（22%）等 。 中青校媒的进一步调查显示 ， 88.09%被调查大学生或多或少地担心过自己的皮肤状况 。
容貌焦虑导致“病急乱投医”
刘敏希至今对持续两年的战“痘”经历记忆犹新 。 在一家美容机构 ， 一位护理师用尖尖的小针戳破她脸上的痘痘 ， 再用一个小圆铁环用力挤痘痘 ， 另一位护理师把她的肩膀死死地按在床上 ， 防止她乱动 。 刘敏希疼得哇哇大叫 ， 唯一支撑她的 ， 是摆脱痘痘、“变得和别人一样”的期待 。
刘敏希着急 ， 爸妈比她更急 。 “我从来没想过一个中年男性会对美容院这么了解 。 ”爸爸对这件事的上心程度让她惊讶 。 有一段时间 ， 爸爸会打听各种美容机构的情况 ， 用心挑选哪家的什么项目好 ， 在她回家时拉着她去美容院治疗 。 妈妈还找了当地土方 ， 用收藏多年的山茶油给她擦脸 。 但不管是最新潮的美容项目 ， 还是最古老的偏方 ， 都没起作用 。
《2020中国大学生健康调查报告》显示 ， 过去一年中 ， 23%被调查大学生在医院被确诊过疾病 ， 其中19%被调查者被确诊过皮肤疾病 ， 仅次于口腔疾病和急性胃肠炎 。 中青校媒调查显示 ， 大学生遇到最多的皮肤问题是痤疮、暗疮或粉刺（63.21%） ， 其次是黑眼圈（51.57%） ， 此外还有干燥脱皮（44.97%）、皮肤敏感（33.33%）、色斑或痣（23.58%）、皱纹（14.47%）等等 。
西安交通大学第二附属医院皮肤科医生钟世玉告诉中青报·中青网采访人员 ， 皮肤科前来就诊的病人中 ， 青年人不在少数 ， 他们到皮肤科就诊的原因主要集中于面部疾病 ， 如痤疮、脂溢性皮炎、敏感肌肤、急性荨麻疹、接触性皮炎等 。
中青校媒调查显示 ， 遇到皮肤问题后 ， 被调查者寻求最多的治疗方法是在网上查询后自行处理（64.78%） ， 其次是根据周围亲友建议自己处理（46.54%） ， 仅27.36%到医院皮肤相关科室治疗 ， 还有16.04%在医疗美容机构治疗 。
“有的患者会自己在网上搜索别人分享的经验 ， 自行购买药物进行治疗 ， 结果引起了接触性皮炎、皮肤屏障损伤、激素依赖性皮炎 ， 甚至肝肾功能损伤等情况 。 还有部分患者自行挤痘痘 ， 结果诱发了更加严重的问题 。 ”钟世玉表示 ， 这样的情况在就诊年轻患者中不少见 。 此外 ， 还有人在非正规美容机构处理皮肤问题 ， 同样导致皮肤问题加重 。
史微光的皮肤保卫战 ， 从一瓶黄色的药丸和一瓶无色的爽肤水开始 。 “邻居介绍我去一个村子里 ， 说那里的大夫有土偏方 。 ” 之后的一段时间 ， 史微光每天按时吃药丸 ， 然后把医生的自制爽肤水涂到脸上 。 但这些“秘密武器”都在和痘痘的斗争中败下阵来 。
“爸爸同事知道我的情况后 ， 就推荐了一个在药店坐诊的大夫 。 ”但这位大夫的治疗方法让史微光无法接受 。 “大夫说因为我体内有毒素 ， 所以要先把体内的毒素排出来 ， 然后再通过中药调理好 。 ”这样的治疗方法 ， 让史微光脸上的痘痘变得更加严重 ， “他却说需要把痘痘都发出来” 。 真正促使她放弃的原因在于 ， 大夫建议爱运动的史微光停止跑步 。 “他和我说跑步不利于痘痘的恢复 。 ”史微光觉得 ， 这位大夫的观点有悖自己多年来对健康生活的理解和认识 ， 干脆停止了治疗 。
一些皮肤问题衍生心理问题
中青校媒调查显示 ， 皮肤问题带来的困扰首先是影响个人形象（75.47%） ， 此外 ， 它还造成一些大学生心理上的困扰 ， 导致不自信（68.55%） ， 影响社交关系（44.97%） ， 还会影响花销 ， 在治疗皮肤问题上花费颇多（46.54%） 。
刘敏希不敢和别人合照 ， “不然别人还得帮我修图” 。 她也不敢当众说话 ， 怕大家把目光都聚焦到她的脸上 。 在天津读大学时 ， 她报名了全运会志愿者 ， 但引导观众时不敢抬头 ， “觉得大家可能会看我的脸” 。
“皮肤疾病表现在外 ， 尤其是面部皮肤疾病 ， 所有人都可以看到它的存在 ， 所以更容易导致患者产生自卑、焦虑甚至抑郁的状态 。 此外 ， 除了急性过敏或感染性疾病 ， 大部分皮肤疾病的恢复周期较长 ， 患者自身又急于盼望得到迅速的改善 ， 或者对治疗效果存在不切实际的期待 。 ”钟世玉介绍 ， 当这样的矛盾情况出现时 ， 患者很容易产生负面情绪 。
在上海一所大学读书的颜越有时甚至把失败归咎于皮肤不好 。 她始终记得高中时 ， 她为演讲比赛精心准备 ， 得到了二等奖 。 随后 ， 得一等奖的同学拿着她的稿子 ， 去参加了全国比赛 。 尽管颜越知道自己的演讲能力可能不足 ， 但她忍不住把失利归因于外貌 ， 因为得一等奖的同学的确拥有她羡慕的洁白干净的皮肤 。 “有时候走在路上 ， 看到别人的脸都白白净净的 ， 一想到自己的脸上很‘斑驳’ ， 就会觉得很挫败 。 ”
周围人的关心反而会给刘敏希带来心理负担 。 同学、学姐学妹时常给她出主意 ， 买护肤品的微商常常主动来加她父母的微信 。 有一次一位老师也给她介绍怎么祛痘 ， 当时旁边还有其他学生 ， 刘敏希知道老师是好心 ， 却恨不能挖个地洞钻进去 。
即便大四之后痘痘逐渐消退 ， 但不自信的情绪还伴随着她 。 考上研究生后和同学一起吃饭时 ， 没有了痘痘的她又担心 ， “小伙伴会不会觉得我变胖了？”很多人一起聚会、吃饭的时候 ， 她还是不敢说话 ， “只要当一个‘小透明’就好了” 。
史微光的遭遇和刘敏希几乎一模一样 。 她拒绝了不少社交活动 ， 一个人待在图书馆 ， “你可能都不相信 ， 当时我在图书馆看的书 ， 有不少主题都是‘如何让女生变得更自信、更大方、更有气质’ 。 ”
华南师范大学心理学院副教授迟毓凯介绍 ， 年轻人关注自己的皮肤问题是一件很正常的事 。 心理学研究表明 ， 无论是男性还是女性 ， 都会有一定的容貌焦虑 ， 而女性一般高于男性 。 处于青春期的年轻人既关注自我形象 ， 也关注别人对自己的看法 。
但对于出现皮肤问题时非常在意其他人眼光、甚至产生自卑心理的现象 ， 迟毓凯表示 ， 这其实大可不必 。 “其他人对你的皮肤问题提出建议 ， 一般只是随口一说 ， 而当事人却记住了每个人在这方面的评价 ， 反复强化 。 ”迟毓凯表示 ， 这是自我中心效应在作祟 ， 年轻人心理尚未完全成熟 ， 未完成去中心化 ， 总觉得周围的人都在关注自己 ， 长了痘痘首先想到“我怎么出门见人” 。
事实上 ， 大学生应该意识到自己不是所有人的中心 ， 从而放下心理包袱 。 “并非所有人都在关注你的容貌 ， 那些表示关心的人也不是在嘲笑你 。 ”迟毓凯说 。
迟毓凯同时提醒大家 ， 周围人遇到皮肤问题时 ， 最好不要过问或者表示关心 。 “谁也不希望别人总是提到自己的缺点 。 这不仅表现在形象问题上 ， 总是提及别人不擅长的地方 ， 在社交场合本身就是一种错误取向 。 即使你以关心为目的 ， 也会对别人的心理造成负面的影响 。 ”
战“痘”需要健康心理和健康生活
一次连续熬了几天夜后 ， 郑家伟脸上的痘痘变得格外严重 ， 鼻翼两侧长了两个很大的痘痘 ， 一度使他不愿意出门 。 当时他还要参加一个座谈会 ， 会上他全程捂着半边脸 。 “我当时觉得好尴尬啊 ， 而且还很痛 。 ”
皮肤科医生钟世玉表示 ， 导致青年人产生皮肤问题的原因很多 ， 但大多集中于缺乏健康的生活方式 。 “作息不规律、熬夜甚至通宵比较常见；饮食方面偏重于喜欢甜食、辛辣刺激 ， 以及油炸食品 。 ”此外 ， 不合理的护肤习惯、滥用化妆品、过度清洁 ， 以及部分学生容易受网络信息的误导 ， 都是导致皮肤问题的原因 。
中青校媒调查显示 ， 大学生认为导致自己皮肤问题的最主要原因是熬夜（84.28%）和饮食不规律或不健康（76.73%） ， 这两个原因都关乎生活方式 。 内分泌问题（64.78%）、学习和生活中遇到问题导致的焦虑（63.21%）、护肤或清洁方式不合理（59.12%）和环境改变导致的水土不服（27.36%）等问题则排在其后 。
要护理好皮肤 ， 健康生活必不可少 。 钟世玉表示 ， 年轻人要尽量作息规律 ， 避免熬夜、通宵等 。 同时改善饮食习惯 ， 争取做到均衡饮食、多饮水 ， 不吸烟、不酗酒 ， 培养自己体育锻炼的习惯 。 “这样既可以保持身体健康、心情愉悦 ， 也可以加强皮肤代谢 。 ”
本科毕业后 ， 史微光去当地正规医院的皮肤科就诊 。 中西医结合治疗一个多月后 ， 她的皮肤情况就得到了明显的改善 。 现在的她正在执行全新的生活计划表 。 除了基本的作息调整 ， 运动健身、均衡饮食都是计划表上的重点项 ， “每周跑步三天 ， 日常进行背部训练或者腹部训练；吃饭的话 ， 拒绝油炸和辛辣的食物；每周会按时做两次清洁面膜 ， 清洁后再做一次补水面膜 。 一定会越来越好的 。 ”
“有时去治愈 ， 常常去帮助 ， 总是去安慰 。 ”钟世玉告诉采访人员 ， 面对青年患者 ， 医生会加强心理疏导 。
“虽然部分皮肤疾病恢复周期较长或无法完全根治 ， 但现代医学的治疗手段可以有效地使病情得到控制和缓解 ， 所以 ， 患者做到尽量配合治疗就好 ， 不要过度担心 。 ”同时钟世玉强调 ， 患者家属要尽量避免对疾病表现出过度紧张或过分关注 ， 避免加重患者的心理负担 。
回想起战“痘”的那段时光 ， 刘敏希很想告诉还在被皮肤问题困扰的年轻人 ， 不要因为长了痘痘就自我怀疑 。 “总会过去的 。 而且别人给你提建议也不用太排斥 ， 他们真的想帮你 。 如果不想过于引起关注 ， 也可以戴个口罩 。 ”
经过一段时间的不自信 ， 刘敏希渐渐学会了“放下” 。 脸上的痘痘消退了是一方面原因 ， 人变得更成熟了也是一方面 。 她意识到自己因为痘痘变得“太怂了” ， 开始有意识地克服心理障碍 ， 主动和别人聊天 。 “在别人面前说话没那么难 ， 还挺有成就感的 。 ”现在 ， 她又是那个爱社交的女孩了 。
（应被访者要求 ， 文中被采访学生均为化名）
【中国青年报近九成大学生被皮肤问题困扰】中青报·中青网见习采访人员 毕若旭 程思 实习生 刘开阳 来源：中国青年报


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