女性要排毒，推荐常吃4种食物，清理血管，调理血气，身体棒棒哒
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茉莉花
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茉莉花 ， 味辛、微甘 ， 性温 ， 归脾、胃、肝经 。 具有理气、开郁、辟秽、和中的功效 。 茉莉花可用于治疗下痢腹痛、结膜炎、疮毒 。 一般内服煎汤1.5-3g；或泡茶 ， 外用 ， 煎水洗目或菜油浸滴耳 。 茉莉花可提取茉莉花油 ， 油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯 。
黑土豆
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黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素 。 被人体吸收后 ， 可以补充皮肤营养 ， 促进新陈代谢 ， 淡化色斑 ， 消除毒素 。 女人吃得多 ， 皮肤白皙、嫩滑、富有弹性 ， 排毒抗衰 。 黑土豆富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质 ， 能调节皮肤酸碱平衡 ， 抑制黑色色素沉着 ， 深度改善皮肤干燥粗糙 ， 延缓皮肤衰老 。
巴旦木
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巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一 ， 是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品 。 营养价值很高 ， 富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖 ， 并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾 。 巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低 ， 从而有效控制体重 。
青椒
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青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜 ， 青椒中含有多种维生素 ， 可以补充糖尿病患者所需要的重要营养 ， 而且可以尽快排出血管中的毒素 ， 使血管富有弹性 ， 延缓对于糖分的吸收 ， 稳定血糖 ， 能降压减脂 ， 抗衰老 ， 养护血管 。
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