江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

健康圈热潮 好吃又简单，用这份面条做一个凉面

【健康圈热潮 好吃又简单，用这份面条做一个凉面】导语：欢迎来到贤人的美食生活 ， 用这份面条做一个凉面 ， 好吃又简单 。 天气是越来越热 ， 这个时候都喜欢吃凉爽的 。 今天用这份面条做一个凉面 ， 好吃又简单 。 蔬菜还有黄瓜、小葱、花生、胡萝卜、芝麻、大蒜和辣椒粉 。 调料有食盐、香醋、白糖、蚝油、生抽和花椒粉 。
健康圈热潮 好吃又简单，用这份面条做一个凉面
文章图片
首先处理食材 ， 先把黄瓜切片 ， 小葱一根切成葱花 ， 拍碎后期期末 ， 切好和小葱一同放入碗中 ， 再加入三个白芝麻 ， 加入一克花椒粉 ， 加入适量的辣椒粉 ， 如果不吃辣我们就不放辣椒粉 ， 国内加入适量植物油 ， 先把花生炸一下 ， 开小火加入花生 ， 小火慢慢翻 ， 炒不糊的同时更好吃 。
健康圈热潮 好吃又简单，用这份面条做一个凉面
文章图片
朝着颜色加深 ， 发出炸裂声 ， 后控油捞出 ， 接着把炸花生米的油浇在辅料上 ， 用高油跟技术香味稍微冷却后加入三克香醋 ， 加入5克生抽 ， 加入三个好友 ， 加入一颗白糖提鲜 ， 加入两克食盐调味 ， 把调料搅拌融化均匀 ， 这样凉面的料汁就做好了 ， 搅拌均匀后备用 。
健康圈热潮 好吃又简单，用这份面条做一个凉面
文章图片
国内加入大量清水烧开 ， 把湿面条煮一下 ， 水开后下午吃面条 ， 如果想吃金稻的面就煮一分半出锅 。 如果想吃软一点的就煮两分钟后出锅 。 把煮好的面条捞到凉白开内 ， 过凉水后的面条更加筋道 ， 捞出面条后加入黄瓜丝 ， 加入炸好的花生米 ， 加入一些萝卜干 ， 再加入两勺料汁 ， 吃的时候用筷子搅拌均匀 ， 方便好吃 。
健康圈热潮 好吃又简单，用这份面条做一个凉面
文章图片


    推荐阅读


    上一篇：玲珑社稷 和喝了好几瓶都不上厕所，哪种人身体更好？，喝啤酒很快上厕所

    下一篇：老陈说口腔 全瓷牙的缺点？