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「长寿」钟南山：人过40后，越“懒”或许越长寿，坚持3个懒长寿不难


「长寿」钟南山：人过40后，越“懒”或许越长寿，坚持3个懒长寿不难
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「长寿」钟南山：人过40后，越“懒”或许越长寿，坚持3个懒长寿不难
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随着年龄增长 ， 身体器官逐渐开始衰退 ， 抵抗力开始缓慢下降 ， 自己的身体会逐渐的发生衰老 。40岁以后 ， 许多男性处于职业生涯的巅峰期 ， 他们希望保持身体健康长寿 。 40岁以后 ， 身体逐渐衰退 ， 各种疾病都随之而来 。 为了保持健康长寿的身体 ， 您可以听取钟南山专家的意见 。 人们对长寿有着美好的愿望 ， 他们会关注生活中的一些小细节 ， 只有这样才能保持健康长寿 。 钟南山：人过40后 ， 越“懒”或许越长寿 ， 坚持3个懒不难
【「长寿」钟南山：人过40后，越“懒”或许越长寿，坚持3个懒长寿不难】
懒得吃：在我们正在发育身体的时候 ， 长辈向我们灌输了这样的理由 ， 如果我们吃得更多 ， 身体会变得更高更强壮 。 我们一直都在这种意识中 ， 吃得越多 ， 营养就越多 。 但当你过了40岁 ， 如果你可以少吃 ， 吃七八分饱 ， 对你的健康有益 。 吃七八分饱更有利于消耗身体的能量 ， 有助于减少疾病 ， 适当的饥饿 ， 有助于自己的身体更加健康长寿 。
懒得触摸电子产品：社会发展越来越快 ， 各种电子产品出现在我们生活中 ， 虽说电子产品为生活带来便利 ， 但长期依赖电子产品会对我们的身体造成伤害 。 电长期接触辐射电子产品会导致细胞病变 ， 在40岁之后 ， 胃肠动力也开始了慢下来 ， 如果你上厕所时玩手机 ， 很容易引起便秘 ， 导致一些疾病的发生 ， 因此我们应尽量避免与电子产品接触 。
懒得生气：我们都说气大伤身 ， 生气时血液循环会更快 ，40岁以后 ， 血液将变得越来越脆弱 ， 经常生 ， 容易使血管变得脆弱 ， 并且可能导致血液凝块 ， 危害血管健康 ， 所以说保持平静的心态是非常重要的 。
想要拥有健康长寿的身体 ， 在生活中 ， 做什么事情都需要慢一点 ， 减少给自己的身体带来伤害 ， 谢谢你的阅读和支持！


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