#毛囊炎#头皮上总出油，长有疙瘩或脓包，也许藏着病！越早发现越好
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一到夏天 ， 头发油腻腻是个很困扰人的问题 。 有些人头皮经常爱出油 ， 一天不洗头 ， 不仅头发粘连在一起 ， 头皮还会痒痒的 ， 非要抓两下才舒服 。
仅仅是油腻、发痒 ， 倒也无关紧要 ， 更怕的是头皮上会有红疙瘩 ， 或者脓包 ， 一不小心碰到还会有疼痛感 。 抓痒或者洗头时 ， 更要小心翼翼 ， 生怕挤破疙瘩和脓包 。 那么 ， 为什么人的头皮上会长出这些红疙瘩 ， 还会出现脓包？
头皮上长出红疙瘩 ， 也许是病！
头发上的疙瘩 ， 藏在毛发之下 ， 很自然就让人联想到了毛囊炎 。 毛囊有了炎症 ， 在炎症的刺激下 ， 头皮的油脂分泌 ， 会发生异常 ， 从而使得头皮产生大量的油脂 。
受到毛囊炎的影响 ， 油脂无法及时分泌 ， 就会堵住整个毛孔 ， 从而使得毛囊周围形成一个个红肿 ， 如果这些红肿没有得到处理 ， 会逐渐变成小疙瘩一样的东西 ， 随着时间推移又会变成脓包 ， 只要挤破了就会有脓液流出 ， 这种情况下就需要对毛囊炎进行处理 。
一些人如果生活习惯不好 ， 不爱洗头 ， 经常一周才洗一次 ， 头上的油脂分泌也会失常 ， 从而使得头皮上的油脂量过多 ， 影响到头皮健康 。 洗头的次数过多 ， 天天洗头 ， 使用大量的碱性洗发水 ， 也会对头皮形成刺激 ， 从而影响到头皮的健康 。
除了毛囊炎之外 ， 也可能使身体缺少了维生素 。 少了B族维生素 ， 就会出现一些皮肤上的问题 ， 比如脂溢性皮炎 。 在脂溢性皮炎的影响下 ， 头皮以及脸上也都会大量出油 ， 同时会有难以忍受的瘙痒感 。
在这种情况下就需要及时补充B族维生素 ， 可多吃粗粮、大豆 ， 适当的补充猪肉、羊肉等精瘦肉食物 ， 蔬菜中以西蓝花、甘蓝等较多 。 同时要避免吃油腻性食物、避免熬夜、以免加速产油 。
当然 ， 头上长出小疙瘩 ， 也有可能是上火的原因 。 体内肝火旺盛 ， 油脂分泌也无法保持平衡 ， 头皮出现大量出油 ， 影响到周围毛囊健康 ， 出现红肿疙瘩就是很常见的一种现象 ， 只要及时清热降火 ， 这些问题便可得到缓解 。
头上有疙瘩 ， 该怎么办？
【#毛囊炎#头皮上总出油，长有疙瘩或脓包，也许藏着病！越早发现越好】如果查出来是疾病 ， 自然按照疾病的方式进行调理 ， 将可能存在的疾病一一消除 ， 头发也就恢复了健康 。 同时在生活习惯上要有所注意 ， 洗头的次数要控制 。 对于正常人而言 ， 在夏天保持两天洗一次头的频率是最适合的 。 洗头时要选择平和的洗发水 ， 以避免刺激到头皮 。
饮食要讲究清淡 ， 尽量保持低脂饮食 ， 不吃含油量过高的食物 ， 也不吃脂肪量过多的食物 ， 像是油炸食物、熏制食物都要限制 。 清淡的饮食 ， 能够维持体内的油脂平衡性 ， 控制代谢速度 ， 可抑制油脂分泌 。
要有个好的心态 ， 心态不好 ， 情绪经常波动 ， 也会使得肝火被烧旺 ， 对健康也不利 ， 同时也会增加产油速度 ， 这一点是不容忽视的 。
总之 ， 头上总是出油、长疙瘩 ， 藏在背后的原因是不容忽视的 ， 像是毛囊炎、缺乏B族维生素、肝火旺等都会对健康构成影响 ， 长期得不到调理 ， 皮肤也会遭殃 。 不管是从健康角度 ， 还是为了个人形象 ， 都需要采取方法 ， 消除这些隐患 。
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