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食全食美开学了，女儿迷上这早餐，味道香浓营养高，孩子常吃补钙益智力


开学了 ， 女儿迷上这早餐 ， 味道香浓营养高 ， 孩子常吃补钙益智力 。 开学了 ， 不少家长为孩子的早餐而烦恼 ， 既要好吃 ， 也要兼顾营养 ， 而且还想要做法简单些的 ， 毕竟现在天气这么热 ， 一大早要在厨房忙活太久 ， 也是一件比较烦人的事 ， 有的家长嫌麻烦 ， 早餐都懒得做 ， 直接带孩子去外面吃 ， 像我家附近的早餐店 ， 很多家长带着孩子在吃 。 其实有不少早餐的做法很简单 ， 而且好吃营养高 ， 像今天要给大家推荐的这款黑芝麻核桃饼 ， 就是一份很不错的懒人营养早餐 。 无需揉面 ， 将所有食材拌一拌 ， 就能上锅煎了 ， 十分钟左右就能做好 ， 很方便 。

食全食美开学了，女儿迷上这早餐，味道香浓营养高，孩子常吃补钙益智力
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早餐就爱这小饼 ， 手不沾面 ， 拌一拌煎一煎 ， 出锅馋到流口水 ， 特香 。 黑芝麻和核桃都是营养非常高 ， 而且很适合孩子吃的食材 ， 黑芝麻的含钙量比牛奶和鸡蛋都要高 ， 而且还含有丰富的蛋白质和维生素 ， 对孩子的生长发育都有着很好的作用 。 而核桃具有补脑益智的功效 ， 两者搭配 ， 再加上牛奶一起做成早餐饼 ， 营养非常高 ， 特别适合孩子吃 。 下面就把具体做法分享给大家 ， 一起来看看吧 。

食全食美开学了，女儿迷上这早餐，味道香浓营养高，孩子常吃补钙益智力
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【黑芝麻核桃饼】
【材料】黑芝麻核桃粉：30克、牛奶：200克、面粉：60克、熟芝麻：适量
【制作过程】第一步：黑芝麻核桃粉和面粉一起放入碗中 ， 稍微搅拌均匀 。 用低筋面粉或者中筋面粉都可以 。

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第二步：一边搅拌一边倒入牛奶 。

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第三步：将面糊搅拌成比较稀的细腻面糊 。 面糊状态类似于酸奶状 。

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第四步：热锅 ， 刷上一层食用油 ， 将面糊倒入锅中成小饼状 ， 撒上适量熟芝麻 ， 煎至表面凝固 ， 翻面再煎一小会就可以了 。 撒上熟芝麻味道更香浓 ， 如果没有也可以省略 。

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黑芝麻核桃饼就做好啦 ， 非常的简单 ， 是一道营养与味道兼备的快手早餐 ， 喜欢的别错过 ， 做给家人尝尝看吧 。
【食全食美开学了，女儿迷上这早餐，味道香浓营养高，孩子常吃补钙益智力】
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图文均匀本人原创 ， 抄袭、洗稿必究！今天就分享到这里啦 ， 这道黑芝麻核桃饼大家喜欢么？您还喜欢怎样的美食呢？欢迎留言跟格子分享 ， 说不定下次就会出现在格子的文章哦 。 非常感谢您的阅读！如果您喜欢格子的文章 ， 记得点赞、转发分享给更多朋友 ， 点击右上角关注 ， 格子每天都会给您带来不同的美食哦 。


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