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狼疮狼疮患者怎样保护皮肤？这14点小妙招一定要记好！避免病情加重


审阅者:曾华松(广州市妇女儿童医疗中心)
43 岁的阿曼达(Amanda Greene)将一管防晒霜放在汽车里 ， 以便全天可以重复涂抹防晒霜 ， 就像一些女性补妆一样频繁 。
阿曼达在 15 岁时就被诊断出患有狼疮(SLE) ， 而且对光非常敏感 ， 因此使用防晒霜是她的第二天性 。
“我一年 365 天从头到脚都在用防晒霜 ， 无论是阴天还是晴天 。 ”美国洛杉矶的狼疮支持者阿曼达说：“有些女性会重新涂口红 ， 我也会重新涂上防晒霜 。 这是与狼疮共存的一部分 。 ”
一、对不同狼疮类型患者的建议
患有狼疮的女性需要采取一定的预防措施来管理她们的美容方案 ， 以避免病情加重 。
美国互联网医疗健康信息服务平台采访了 3 位狼疮专家 ， 以确定患者可以采取最明智的措施来保护皮肤 ， 同时让自己看起来更漂亮 。
根据患者的不同狼疮类型 ， 提出不同的建议 。 患者应该向狼疮专家咨询自己的情况 。
狼疮狼疮患者怎样保护皮肤？这14点小妙招一定要记好！避免病情加重
本文插图

1、进行适当的防晒保护
“对于防晒霜 ， 人们有着极大的困惑 。 ”美国纽约大学医学院皮肤狼疮和自身免疫性结缔组织疾病中心主任、皮肤病学和医学（风湿病学）临床教授安德鲁(Andrew G. Franks, Jr.)说：“狼疮患者需要避开紫外线或光线 。 我们希望他们能够意识到这一点 ， 并避开阳光 。 ”
“这很重要 ， 无论患者是否对光敏感 ， ”他表示 。
【狼疮狼疮患者怎样保护皮肤？这14点小妙招一定要记好！避免病情加重】在紫外线照射后 ， 患者不会出现皮疹 ， 但自身抗体的产生可能会增加 ， 这会造成狼疮状态的不稳定 。
2、使 用最高防晒系数的防晒霜
安德鲁建议使用最高防晒系数的防晒霜 ， 但他强调 ， 防晒霜并不能代替避免晒太阳或穿防晒衣等常识性预防措施 。
他表示 ， 目前的数据只描述了其对 紫外线 B(UVB)的防护能力 ， 但目前有一个正在开发的星级系统将阐明对紫外线 A(UVA)的防护能力 。
3、随身携带防晒霜粉
“关键在于找到一种无刺激性的、极为广谱的防晒霜 ， 并每天涂抹 。 ”巴尔的摩一家私人诊所的皮肤科医生诺埃尔(Noelle Sherber)说 。 她最推荐的是 La Roche Posay 的 Anthelios SX 日用润肤霜 SPF15：“其中的活性成分(Mexoryl SX0 具有独特的功效 ， 因为它的紫外线防护光谱弥补了其他化学防晒产品在短 UVA 范围内的不足 。 该配方温和滋润 。 ”
诺埃尔表示 ， 虽然其他品牌没有加入 Mexoryl ， 但是添加了抗氧化剂的防晒霜可以提供额外的防御层 。
对于患有肿胀性狼疮（一种罕见的皮肤狼疮 ， 使人对阳光敏感）的女性 ， 诺埃尔推荐使用含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜来反射光线 。
为了便于在白天补妆 ， 她建议随身携带防晒霜粉 。
4、穿防晒衣
诺埃尔还建议穿防晒衣 ， 尤其是为了保护胸部 。 “普通白 T 恤的防晒系数为 4 ， ”她说 。 患者可以购买内置防晒保护功能的衣服 ， 或者使用专门设计的可以让衣服带有防晒功能的洗衣产品 。
5、展现自己最好的一面
一些患有狼疮的女性脸上会出现明显的蝶形红斑 。 为了治疗这种皮疹 ， 医生会开一些局部抗炎抗免疫的霜剂 ， 如吡美莫司（爱宁达）或他克莫司（普特彼） 。
6、润肤霜和遮瑕膏
美国宾夕法尼亚大学医学院皮肤学教授、美国医学科学咨询委员会狼疮基金会成员 维多利亚(Victoria Werth)表示 ， 润肤霜对干燥的皮肤也有帮助 ， 但除非是已经有点变绿 ， 否则不要去掉红印 。
为了掩盖与狼疮有关的、颜色更深的疤痕 ， 她建议使用厚实的遮瑕膏 ， 比如 Dermablend 或 Covermark 化妆品 。
她表示 ， 其他较轻薄的化妆品可以用来掩盖较浅的痕迹 。


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