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『用量』「生活」枸杞不是人人都能吃，这三大副作用要清楚

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但要坚持每天吃一点 ， 才能见效 。
一、阴虚人群吃枸杞子 ， 易上火
在夏季的时候 ， 阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 。因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 。尤其是生吃时 ， 更应减少用量 。
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二、过量食用 ， 问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 ， 但要坚持每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但要注意用量 ， 过量食用枸杞子 ， 会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等 。
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三、吃枸杞子 ， 有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。
由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子温热 ， 对身体的效果相当强 。患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃 。
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